Επιστροφή στις συνταγές
Banh Mi με Τραγανή Πανσέτα

Banh Mi με Τραγανή Πανσέτα

Μια λαχταριστή, τραγανή μπαγκέτα που τρίζει σε κάθε μπουκιά, γεμισμένη με τρυφερή, γλασαρισμένη πανσέτα. Η φρεσκάδα από τις πίκλες λαχανικών και η σπιρτάδα του κόλιανδρου εξισορροπούν τέλεια την πλούσια γεύση του πατέ.

1προβολές0
street-foodtraditionalvietnamese-classic
40min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1053
Θερμίδες
19g
Πρωτεΐνη
31g
Υδατάνθρακες
94g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~648 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Λευκό ψωμί
    ~85 cal/ανά μερίδα
    (τύπου μπαγκέτα, κομμένη στη μέση)
  • 2 τεμ.
    Καρότο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν))
  • 0.5 τεμ.
    Μαύρο ραπανάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν))
  • 100 ml
    Ξύδι ρυζιού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~30 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Πατέ από συκώτι χοιρινού
    ~89 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Γιαπωνέζικη μαγιονέζα
    ~102 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 τεμ.
    Αγγούρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε μπαστουνάκια)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (μόνο τα φύλλα)
  • 1 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 2 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Καρρύκευμα Maggi
    ~4 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένησόγιαψάριαυγάφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ετοιμάστε τις πίκλες λαχανικών

    Κόψτε το καρότο και το μαύρο ραπανάκι σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν). Σε ένα μπολ, διαλύστε τη λευκή ζάχαρη και μια πρέζα αλάτι στο ξύδι ρυζιού. Βυθίστε τα λαχανικά στο μείγμα μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς, αλλά να παραμείνουν τραγανά.

    15 min
  2. Σοτάρισμα και γλασάρισμα του χοιρινού

    Κόψτε την πανσέτα σε φέτες πάχους 5 χιλιοστών. Θωρακίστε τις σε δυνατή φωτιά με φιστικέλαιο μέχρι να ροδίσουν καλά. Σβήστε με τη σάλτσα σόγιας και τη σάλτσα ψαριού (fish sauce). Αφήστε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί μέχρι να καραμελώσει και να καλύψει ομοιόμορφα το κρέας.

    10 min
  3. Προετοιμασία των φρέσκων υλικών

    Κόψτε το αγγούρι σε μακρόστενα μπαστουνάκια. Αφαιρέστε τα σπόρια από την πιπεριά τσίλι και ψιλοκόψτε την. Μαδήστε τα φύλλα του κόλιανδρου. Είναι σημαντικό τα μυρωδικά να είναι πολύ στεγνά για να μη νοτίσει το ψωμί.

    5 min
  4. Σύνθεση του σάντουιτς

    Ανοίξτε τη μπαγκέτα στη μέση κατά μήκος, χωρίς να χωρίσετε τελείως τα δύο κομμάτια. Αλείψτε γενναιόδωρα τη μία πλευρά με πατέ συκωτιού και την άλλη με ιαπωνική μαγιονέζα. Προσθέστε λίγες σταγόνες Maggi seasoning. Γεμίστε με τη ζεστή πανσέτα, τα στραγγισμένα λαχανικά, το αγγούρι και τον κόλιανδρο.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Βάλτε το ψωμί σε ζεστό φούρνο για 2 λεπτά πριν το γεμίσετε για να επαναφέρετε την τέλεια τραγανή υφή του.
  • Μην παραλείψετε το πατέ· είναι το υλικό που δένει όλες τις γεύσεις και χαρίζει την απαραίτητη κρεμώδη υφή.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως. Οι πίκλες λαχανικών διατηρούνται στο ψυγείο μέσα στο ξύδι τους για 1 εβδομάδα.

4.9
28 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Banh Mi με Τραγανή Πανσέτα | FoodCraft