
Banh Mi με Τραγανή Πανσέτα
Μια λαχταριστή, τραγανή μπαγκέτα που τρίζει σε κάθε μπουκιά, γεμισμένη με τρυφερή, γλασαρισμένη πανσέτα. Η φρεσκάδα από τις πίκλες λαχανικών και η σπιρτάδα του κόλιανδρου εξισορροπούν τέλεια την πλούσια γεύση του πατέ.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΠανσέτα χοιρινή~648 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 2 pieceΛευκό ψωμί~85 cal/ανά μερίδα(τύπου μπαγκέτα, κομμένη στη μέση)Vegan
- 2 pieceΚαρότο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν))VeganGluten-free
- 0.5 pieceΜαύρο ραπανάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν))VeganGluten-free
- 100 mlΞύδι ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΛευκή ζάχαρη~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΣάλτσα ψαριού~1 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 100 gΠατέ από συκώτι χοιρινού~89 cal/ανά μερίδα
- 4 tbspΓιαπωνέζικη μαγιονέζα~102 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 pieceΑγγούρι~4 cal/ανά μερίδα(σε μπαστουνάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚαρρύκευμα Maggi~4 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ετοιμάστε τις πίκλες λαχανικών
Κόψτε το καρότο και το μαύρο ραπανάκι σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν). Σε ένα μπολ, διαλύστε τη λευκή ζάχαρη και μια πρέζα αλάτι στο ξύδι ρυζιού. Βυθίστε τα λαχανικά στο μείγμα μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς, αλλά να παραμείνουν τραγανά.
15 λεπΣοτάρισμα και γλασάρισμα του χοιρινού
Κόψτε την πανσέτα σε φέτες πάχους 5 χιλιοστών. Θωρακίστε τις σε δυνατή φωτιά με φιστικέλαιο μέχρι να ροδίσουν καλά. Σβήστε με τη σάλτσα σόγιας και τη σάλτσα ψαριού (fish sauce). Αφήστε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί μέχρι να καραμελώσει και να καλύψει ομοιόμορφα το κρέας.
10 λεπΠροετοιμασία των φρέσκων υλικών
Κόψτε το αγγούρι σε μακρόστενα μπαστουνάκια. Αφαιρέστε τα σπόρια από την πιπεριά τσίλι και ψιλοκόψτε την. Μαδήστε τα φύλλα του κόλιανδρου. Είναι σημαντικό τα μυρωδικά να είναι πολύ στεγνά για να μη νοτίσει το ψωμί.
5 λεπΣύνθεση του σάντουιτς
Ανοίξτε τη μπαγκέτα στη μέση κατά μήκος, χωρίς να χωρίσετε τελείως τα δύο κομμάτια. Αλείψτε γενναιόδωρα τη μία πλευρά με πατέ συκωτιού και την άλλη με ιαπωνική μαγιονέζα. Προσθέστε λίγες σταγόνες Maggi seasoning. Γεμίστε με τη ζεστή πανσέτα, τα στραγγισμένα λαχανικά, το αγγούρι και τον κόλιανδρο.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Βάλτε το ψωμί σε ζεστό φούρνο για 2 λεπτά πριν το γεμίσετε για να επαναφέρετε την τέλεια τραγανή υφή του.
- •Μην παραλείψετε το πατέ· είναι το υλικό που δένει όλες τις γεύσεις και χαρίζει την απαραίτητη κρεμώδη υφή.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως. Οι πίκλες λαχανικών διατηρούνται στο ψυγείο μέσα στο ξύδι τους για 1 εβδομάδα.