Pescetarische japanische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke die japanische Küche mit Gerichten, die pro Portion viel Protein und dabei moderat Fett enthalten. Probiere das Yakisoba mit Garnelen und Gemüse mit 45 g Protein oder das Yudōfu mit Kabeljau und Tofu mit 55 g Protein. 55 Rezepte laden dich ein, japanische Aromen zu genießen.

Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)

30 min · 494 Kalorien

Natto-Reis mit wachsweichem Ei

25 min · 410 Kalorien

Bowl mit knusprigem Tofu und Edamame

40 min · 556 Kalorien

Japanisches Frühstück mit gegrilltem Lachs

30 min · 478 Kalorien

Heißer Tofu mit Kabeljau in Kombubrühe (Yudōfu)

30 min · 642 Kalorien

Lachs in Folie mit Butter und Ponzu (Sake no Hoiruyaki)

35 min · 534 Kalorien

Lachs-Onigiri mit Misosuppe

30 min · 422 Kalorien