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einfach laktosefrei orientalisch Rezepte

56 Rezepte

Die laktosefreien orientalischen Rezepte bieten 55 schmackhafte Optionen. Bereite den orientalischen Reis mit Erbsen (658 kcal) oder den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) im Handumdrehen zu.

Würzige Rinderspieße vom Grill
Einfach

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Minz-Bulgur
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Würzig-orientalische Puten-Kebabs
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Marak Huhn
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Dicke Bohnen mit Knoblauch
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Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
Einfach

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Lammspieße mit Kreuzkümmel und Zitrone
Einfach

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Miesmuscheln nach mediterraner Art
Einfach

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516 kcal
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Gerichtstypen

  • Hauptgerichte
  • Fleisch und Fisch
  • Desserts
  • Vorspeisen
  • Gemüse
  • Sättigungsbeilagen
  • Salate
  • Snacks
  • Frühstück

Ernährungsformen

  • vegan
  • vegetarisch
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • halal
  • koscher
  • Keto
  • Paleo
  • Low Carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in weniger als 45 Min.

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • unter 300 kcal

Merkmale

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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