Spanische Vorspeisen bei Diabetes

Spanische Vorspeisen bringen würzige Aromen und abwechslungsreiche Zutaten auf den Tisch. Probiere die Knusprigen Artischocken nach spanischer Art mit 10 g Protein oder den Spanischen Oktopussalat mit 29 g Protein. 30 Rezepte laden dich ein, die spanische Küche zu entdecken – mit moderaten Kohlenhydraten und wenig Zucker.

Sardinen in Escabeche

35 min · 22 g Kohlenhydrate

Spanische Wurstplatte mit Pan con Tomate

20 min · 53 g Kohlenhydrate

Tintenfisch auf andalusische Art

25 min · 50 g Kohlenhydrate

Bacalaitos

35 min · 48 g Kohlenhydrate

Knusprige Thunfisch-Empanadillas

1 h · 62 g Kohlenhydrate

Empanadas mit Rindfleisch-Paprika-Füllung

1 h 15 min · 99 g Kohlenhydrate