Kosher spanska recept anpassade för GLP-1-behandling

Det spanska köket bjuder på rejäla smaker i rätter som passar även när portionerna behöver vara mindre. Prova Torsk med kikärtor och spenat (43 g protein) eller Paprikakycklingspett (35 g protein). Här hittar du 25 kosher recept med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker.

Spansk pasta med kyckling

45 min · 608 kalorier

Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar

35 min · 518 kalorier