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Receitas coreanas sem lactose em menos de 45 min

80 receitas

As receitas coreanas sem lactose estão na sua casa. Prepare um Ganjang Jjajang saboroso ou Almôndegas de Porco à Coreana em um piscar de olhos. Cada prato é feito para te agradar em menos de 45 minutos.

Sukju-namul
Fácil

Sukju-namul

84 kcal
4g
12 min
Ganjang Jjajang
Médio

Ganjang Jjajang

685 kcal
11g
45 min
Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
Fácil

Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)

102 kcal
3g
15 min
Gamja-jorim (Batatas Cozidas à Coreana)
Fácil

Gamja-jorim (Batatas Cozidas à Coreana)

270 kcal
4g
35 min
Kongnamul-bap
Fácil

Kongnamul-bap

589 kcal
25g
40 min
Galbi: Costela Bovina Coreana
Médio

Galbi: Costela Bovina Coreana

848 kcal
51g
45 min
Chijimi de Frutos do Mar
Fácil

Chijimi de Frutos do Mar

436 kcal
18g
35 min
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
Fácil

Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)

133 kcal
5g
20 min
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Dietas

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  • low carb
  • mediterrâneas
  • pescetarianas

Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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