raske laktosefri koreanske Oppskrifter

Laktosefri koreansk mat kommer i 43 raske og smakfulle oppskrifter. Å nyte Yangpa-jorim (114 kcal) eller Jeon med sprø grønnsaker (430 kcal) har aldri vært enklere. Gjør deg klar til å glede smaksløkene dine med friske og autentiske retter.

Enkel

Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)

269 kcal

12g

15 min

Enkel

Sogogi Jeyuk (Sterk koreansk biff)

447 kcal

36g

30 min

Enkel

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Enkel

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Middels

Koreansk biff tartar (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Enkel

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min