얌 탈레 (Yam Talay)
25 min · 14 g 탄수화물
45 min 이내 저탄수화물 항염증 레시피
178 레시피
채소와 올리브 오일, 오메가-3가 풍부한 생선을 활용해 45분 안에 저탄수화물 항염증 요리를 차려보세요. 그릴에 구운 황새치(396 kcal)나 참치와 연어 사시미(47 g 단백질)처럼 간편하면서도 든든한 메뉴가 기다려요. 가공식품은 줄이고 통곡물은 알맞게 곁들인 178개의 레시피를 둘러보세요.
생선 튀김
35 min · 38 g 탄수화물
참치 포케 볼
40 min · 45 g 탄수화물
허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩
40 min · 43 g 탄수화물
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 18 g 탄수화물
연어와 프렌치 녹색 렌틸콩
45 min · 29 g 탄수화물
훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드
7 min · 33 g 탄수화물
덴마크식 생선 완자전(피스케프리카델레르)
45 min · 49 g 탄수화물
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 48 g 탄수화물
대구 오븐구이와 달걀 소스(에그소스)
40 min · 46 g 탄수화물