タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 420 カロリー
骨粗鬆症対策の イギリス料理 レシピ
78 件のレシピ
イギリス料理の素朴な味わいを、骨の健康を意識した食卓に取り入れてみよう。たんぱく質29gのイギリス風ビーガンチリや、54gの伝統的なコテージパイなど、カルシウムやビタミンDも意識しながら塩分を控えめにした78のレシピをそろえたよ。
全粒粉トーストのポーチドエッグのせ
9 min · 353 カロリー
バナナとシナモンのポリッジ
8 min · 354 カロリー
家庭風チキンカレー（イギリス風）とライス
55 min · 597 カロリー
ビーフと野菜のシチュー（イギリス風）
2 h 25 min · 548 カロリー
ローストチキンと根菜のロースト（イギリス風）
1 h 10 min · 677 カロリー