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乳製品不使用 イタリア料理 レシピ
104 レシピ
ニンニクと酢のチコリ(182 kcal)やシチリア風カポナータ(519 kcal)を味わってみて。これらの乳糖不使用のイタリア料理は、グルメな楽しみには限界がないことを示しています。
簡単
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
簡単
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
簡単
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
簡単
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
中級
ウサギのカチャトーラ ~猟師風煮込み~
617 kcal
65g
80 min
簡単
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
ひよこ豆のフリット(パネッレ)
354 kcal
14g
35 min
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難易度
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調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能