鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
スピーディー ペスカタリアン GLP-1治療中の方向けの レシピ
174 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えめにした魚介料理を集めたよ。本格フィッシュ・ティッカ（285 kcal、たんぱく質31 g）やエビのサルテアド（257 kcal、たんぱく質33 g）など、178のレシピから選んでみて。治療については担当医に相談してね。
納豆ごはん 半熟卵のせ
25 min · 410 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え
7 min · 328 カロリー
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー