低糖質 糖尿病対応の インド料理 レシピ

インド料理の香り豊かなカレーを、糖質や砂糖に配慮しながら楽しもう。本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）は368 kcal、本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜は424 kcal。たんぱく質や食物繊維を含む料理もそろった98品から、今日の一皿を選んでみて。

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

45 min · 289 カロリー

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

1 h 5 min · 385 カロリー