ビルヒャー・ミューズリー
8 min · 46 g 炭水化物
低糖質 骨粗鬆症対策の レシピ
1,180 件のレシピ
低糖質で骨の健康を意識した料理を楽しもう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal、チキンシーザーサラダは35 gのたんぱく質。カルシウムやビタミンDも取り入れながら、塩分控えめの1,180品から今日の一皿を選んでみて。
りんごとシナモンのオートミール
9 min · 49 g 炭水化物
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 47 g 炭水化物
ラズベリーのチアプディング
5 min · 18 g 炭水化物