ハラール 高血圧対策の マグレブ料理 レシピ

マグレブ料理は、香り豊かなスパイスと野菜の味わいを楽しめるよ。彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜（809 kcal）や、本格ババガヌーシュ（277 kcal）も紹介するね。塩分を控えめにしたい日にも取り入れやすい、57のレシピを見てみて。

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

15 min · 0 g 塩分

クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ

50 min · 1.3 g 塩分

モロッコ風そら豆のサラダ

35 min · 1.1 g 塩分

ファリネット

25 min · 0.3 g 塩分

乾燥えんどう豆のベサラ

1 h · 1.2 g 塩分

マクルード

1 h 5 min · 0.1 g 塩分

ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ

35 min · 0.1 g 塩分

牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き

40 min · 1 g 塩分

スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ

30 min · 1.5 g 塩分