糖尿病対応の 中東料理 肉・魚料理

27 件のレシピ

中東の肉・魚料理は、スパイスやハーブの香りが食卓を彩るよ。コフタのオーブン焼きはたんぱく質40g、中東風・白身魚のスパイシーケバブは290kcal。糖質をほどよく抑え、食物繊維やたんぱく質も意識した27のレシピから選んでみて。

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