タイムの重さ・カロリー・栄養成分
タイムは、小さな葉と独特の香りを持つハーブです。肉や魚の料理、スープや煮込みの香り付けに使います。1本は約3gです。
タイムの重さはどれくらい？
| 分量 | 重量 |
|---|---|
| 1個 | ≈ 3 g |
栄養成分（100 gあたり）
| エネルギー | 285 kcal |
| 脂質 | 中程度7.4 g |
| うち飽和脂肪酸 | 中程度2.7 g |
| 炭水化物 | 26.9 g |
| うち糖類 | 低い1.7 g |
| 食物繊維 | 37 g |
| たんぱく質 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 低い0.1 g |
| カリウム | 609 mg |
| カルシウム | 405 mg |
低・中・高：英国の食品前面表示基準（100 gあたり）。 出典：CIQUAL食品成分表（フランス食品・環境・労働衛生安全庁〈ANSES〉）。
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