チェダーチーズの重さ・カロリー・栄養成分
チェダーチーズは、牛乳から作られる熟成チーズです。日本では、サンドイッチやハンバーガーに挟んだり、料理に溶かしたりして使われます。100gあたりのたんぱく質は24.7gです。
チェダーチーズの重さはどれくらい？
| 分量 | 重量 |
|---|---|
| 1個 | ≈ 30 g |
栄養成分（100 gあたり）
| エネルギー | 399 kcal |
| 脂質 | 高い32.6 g |
| うち飽和脂肪酸 | 高い20.1 g |
| 炭水化物 | 1.2 g |
| うち糖類 | 低い0.2 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| たんぱく質 | 24.7 g |
| 食塩相当量 | 高い1.8 g |
| カリウム | 80 mg |
| カルシウム | 739 mg |
低・中・高：英国の食品前面表示基準（100 gあたり）。 出典：CIQUAL食品成分表（フランス食品・環境・労働衛生安全庁〈ANSES〉）。
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