Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
Facile
Ciboulette au yaourt
175 kcal
3g
10 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Yaourt à la menthe
172 kcal
3g
10 min
Facile
Crème de semoule à la fleur d'oranger
404 kcal
12g
20 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Pizza con Anchois
1116 kcal
42g
27 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
27g
20 min
Facile
Mint Chutney
52 kcal
2g
15 min
Facile
Polenta au fromage
687 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min