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Recettes portugaises végétariennes adaptées au diabète

10 recettes

Salada de Tomate
Facile

Salada de Tomate

125 kcal
1g
10 min
Sauce à l'ail portugaise
Facile

Sauce à l'ail portugaise

393 kcal
1g
10 min
Queijo Fresco com Ervas
Facile

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449 kcal
18g
10 min
Azeitonas Temperadas
Facile

Azeitonas Temperadas

377 kcal
2g
15 min
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
Facile

Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive

455 kcal
7g
40 min
Pimentos de Padrón
Facile

Pimentos de Padrón

140 kcal
4g
10 min
Tremoços (Graines de Lupin)
Intermédiaire

Tremoços (Graines de Lupin)

328 kcal
31g
110 min
Pâtes aux œufs à la portugaise
Facile

Pâtes aux œufs à la portugaise

518 kcal
19g
25 min
Peixinhos da Horta
Intermédiaire

Peixinhos da Horta

363 kcal
9g
35 min
Câpres et olives à la portugaise
Facile

Câpres et olives à la portugaise

273 kcal
2g
10 min

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Types de plat

  • Plats complets
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  • Desserts
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  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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