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Recettes orientales méditerranéennes contre l'ostéoporose
62 recettes
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Gâteau aux cerises et cardamome
533 kcal
9g
70 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Kunafa à la Mozzarella et Eau de Rose
882 kcal
17g
50 min
Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Facile
Œufs à la turque (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Intermédiaire
Pâtisserie Phyllo aux Noix et Piment
816 kcal
12g
45 min
Facile
Pouding de semoule à l'eau de rose
479 kcal
13g
25 min
Facile
Sahlab Traditionnel
371 kcal
10g
15 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
65 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables