Recettes maghrébines sans lactose contre l'ostéoporose

40 recettes

Bessara aux pois cassés
Facile

Bessara aux pois cassés

793 kcal
37g
60 min
Poulpe à la tunisienne
Intermédiaire

Poulpe à la tunisienne

461 kcal
35g
100 min
Chorba Frik à l'Agneau
Intermédiaire

Chorba Frik à l'Agneau

590 kcal
29g
80 min
Fricassée tunisienne
Intermédiaire

Fricassée tunisienne

750 kcal
30g
70 min
Kebda Mchermla
Facile

Kebda Mchermla

331 kcal
27g
30 min
Cigares de viande au ras-el-hanout
Intermédiaire

Cigares de viande au ras-el-hanout

958 kcal
37g
45 min
Chtitha de poulet
Facile

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708 kcal
45g
65 min
Pasta aux légumes à la maghrébine
Facile

Pasta aux légumes à la maghrébine

716 kcal
25g
40 min
Mezze tunisien traditionnel
Facile

Mezze tunisien traditionnel

644 kcal
29g
50 min
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
Intermédiaire

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540 kcal
15g
35 min
Moules farcies au riz et épices
Intermédiaire

Moules farcies au riz et épices

446 kcal
31g
65 min
Mouloukhia au Bœuf
Intermédiaire

Mouloukhia au Bœuf

647 kcal
30g
260 min
Tartine de viande hachée aux épices
Facile

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611 kcal
35g
30 min
Bol de lentilles au cumin
Facile

Bol de lentilles au cumin

312 kcal
17g
45 min
Berkoukes aux Légumes
Facile

Berkoukes aux Légumes

809 kcal
24g
65 min
Carottes confites à la maghrébine
Facile

Carottes confites à la maghrébine

254 kcal
3g
55 min

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