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Recettes japonaises sans lactose de difficulté moyenne

102 recettes

Savoure 102 recettes japonaises sans lactose. Prépare un Tamagoyaki léger à 232 kcal ou teste le Nattō Maison à 565 kcal. Des plats savoureux, variés et de difficulté moyenne t'attendent.

Kappa Maki
Intermédiaire

Kappa Maki

321 kcal
7g
60 min
Chashu Ramen
Intermédiaire

Chashu Ramen

1759 kcal
46g
120 min
Jasmin Mochi
Intermédiaire

Jasmin Mochi

370 kcal
7g
50 min
Sukiyaki de Bœuf au Poêlon
Intermédiaire

Sukiyaki de Bœuf au Poêlon

658 kcal
60g
35 min
Sushi à la française au Foie Gras
Intermédiaire

Sushi à la française au Foie Gras

600 kcal
8g
60 min
Tuna Rolls
Intermédiaire

Tuna Rolls

789 kcal
31g
50 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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