FoodCraft
RecettesTarifs
ConnexionInscription

Recettes japonaises sans lactose de difficulté moyenne

102 recettes

Savoure 102 recettes japonaises sans lactose. Prépare un Tamagoyaki léger à 232 kcal ou teste le Nattō Maison à 565 kcal. Des plats savoureux, variés et de difficulté moyenne t'attendent.

Unagi Don
Intermédiaire

Unagi Don

602 kcal
27g
40 min
Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants
Intermédiaire

Sushi Végétarien au Tofu et Légumes Croquants

749 kcal
19g
60 min
Pois au Wasabi
Intermédiaire

Pois au Wasabi

341 kcal
8g
70 min
Yaki Gyoza au Porc
Intermédiaire

Yaki Gyoza au Porc

418 kcal
17g
55 min
Tataki de Bœuf
Intermédiaire

Tataki de Bœuf

363 kcal
36g
25 min
Yakiniku de Bœuf
Intermédiaire

Yakiniku de Bœuf

533 kcal
34g
35 min
← Précédent5 / 5Suivant →

Explorer aussi

Recettes japonaises vegan de difficulté moyenneRecettes japonaises végétariennes de difficulté moyenneRecettes japonaises sans gluten de difficulté moyenneRecettes japonaises halal de difficulté moyenneRecettes japonaises casher de difficulté moyenne

Explorer par catégorie

Cuisines

  • françaises
  • italiennes
  • espagnoles
  • indiennes
  • américaines
  • japonaises
  • chinoises
  • mexicaines
  • coréennes
  • thaï
  • vietnamiennes
  • grecques
  • portugaises
  • allemandes
  • britanniques
  • orientales
  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

FoodCraft

Ta nutrition simplifiée

Produit

  • Recettes
  • Premium
  • Planning repas

Légal

  • Confidentialité
  • CGU

Contact

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. Tous droits réservés1% pour le climat