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Recettes espagnoles sans lactose rapides

56 recettes

Savoure l'Espagne avec 42 recettes sans lactose prêtes en un rien de temps. Des Churros traditionnels croustillants aux Dattes au Bacon savoureuses, il y en a pour tous les goûts.

Cazón en Adobo
Intermédiaire

Cazón en Adobo

384 kcal
31g
30 min
Aceitunas Marinadas
Facile

Aceitunas Marinadas

358 kcal
2g
20 min
Calamares a la Romana
Intermédiaire

Calamares a la Romana

415 kcal
25g
30 min
Churros traditionnels
Intermédiaire

Churros traditionnels

453 kcal
6g
30 min
Verduras a la Plancha
Facile

Verduras a la Plancha

223 kcal
6g
25 min
Setas al Ajillo
Facile

Setas al Ajillo

203 kcal
4g
25 min
Pinchos Morunos
Facile

Pinchos Morunos

662 kcal
41g
30 min
Carne Asada Grillée
Intermédiaire

Carne Asada Grillée

611 kcal
46g
30 min
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  • Plats complets
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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