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Recettes espagnoles sans lactose rapides

56 recettes

Savoure l'Espagne avec 42 recettes sans lactose prêtes en un rien de temps. Des Churros traditionnels croustillants aux Dattes au Bacon savoureuses, il y en a pour tous les goûts.

Aceitunas Marinadas
Facile

Aceitunas Marinadas

358 kcal
2g
20 min
Gambas al Ajillo
Facile

Gambas al Ajillo

529 kcal
34g
20 min
Churros traditionnels
Intermédiaire

Churros traditionnels

453 kcal
6g
30 min
Verduras a la Plancha
Facile

Verduras a la Plancha

223 kcal
6g
25 min
Tartines de Foie à l'Espagnole
Facile

Tartines de Foie à l'Espagnole

539 kcal
28g
25 min
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
Facile

Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)

479 kcal
25g
15 min
Pinchos Morunos
Facile

Pinchos Morunos

662 kcal
41g
30 min
Carne Asada Grillée
Intermédiaire

Carne Asada Grillée

611 kcal
46g
30 min
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Types de plat

  • Plats complets
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
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  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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