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Rollatini d'aubergine

Rollatini d'aubergine

Des tranches d'aubergines souples qui s'enroulent autour d'une farce crémeuse au fromage. Le plat sort du four bouillonnant, avec une mozzarella gratinée qui file sous la fourchette et une sauce tomate qui a réduit pour napper chaque bouchée.

0
comfort-foodoven-bakedvegetarian
30min
Préparation
40min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

587
Calories
25g
Protéines
21g
Glucides
45g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 3 piece
    Aubergine
    ~43 cal/par portion
    (tranchées finement)
  • 400 g
    Brousse
    ~142 cal/par portion
    (égouttée)
  • 50 g
    Parmesan
    ~51 cal/par portion
    (râpé)
  • 150 g
    Mozzarella
    ~98 cal/par portion
    (râpée)
  • 1 piece
    Oeuf
    ~18 cal/par portion
    (battu)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 1 piece
    Basilic
    (ciselé)
  • 4 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~135 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 500 ml
    Sauce Marinara
    ~98 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Préparation et dégorgement

    Trancher les aubergines dans la longueur sur 5 mm d'épaisseur. Saler chaque tranche au sel-marin-gris et laisser dégorger 20 minutes pour retirer l'amertume. Éponger soigneusement avec un linge sec.

    20 min
  2. Précuisson des tranches

    Badigeonner les tranches d'huile-dolive-vierge-extra. Les passer au four ou à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient souples et légèrement dorées. Elles ne doivent pas casser quand on les manipule.

    10 min
  3. Appareil à farce

    Dans un cul-de-poule, mélanger la brousse, l'oeuf, le parmesan et le basilic ciselé. Ajouter l'ail haché finement et une pincée de poivre-noir-moulu. L'appareil doit être homogène et ferme.

    5 min
  4. Montage et roulage

    Déposer une belle cuillère de farce à l'extrémité de chaque tranche d'aubergine. Rouler serré. Placer les rouleaux, soudure vers le bas, dans un plat à gratin préalablement nappé de sauce-marinara.

    10 min
  5. Gratinage final

    Recouvrir avec le reste de sauce et parsemer de mozzarella. Enfourner à 200°C jusqu'à ce que le fromage soit bien doré et que la sauce bouillonne sur les bords.

    25 min

Conseils du chef

  • Ne zappez pas le dégorgement au sel, c'est ce qui évite d'avoir des aubergines spongieuses et amères.
  • Si la sauce réduit trop vite, couvrez le plat avec un papier cuisson les 15 premières minutes.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Les saveurs sont encore meilleures le lendemain après réchauffage doux.

4.5
22 avis
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