Επιστροφή στις συνταγές
Σολιάνκα (Soljanka)

Σολιάνκα (Soljanka)

Μια πυκνή, αχνιστή χωριάτικη σούπα, όπου η οξύτητα από τα τουρσιά εξισορροπεί τέλεια την πλούσια γεύση των αλλαντικών. Ο βαθύς κόκκινος ζωμός έχει καπνιστή επίγευση και «ζωντανεύει» με μια δροσερή νότα λεμονιού.

3προβολές0
comfort-foodtraditionalsoup
20min
Προετοιμασία
40min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

663
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνη
17g
Υδατάνθρακες
53g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
    (παγωμένο)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 150 g
    Ζαμπόν
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους)
  • 4 τεμ.
    Λουκάνικο Φρανκφούρτης
    ~209 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 100 g
    Σαλάμι
    ~114 cal/ανά μερίδα
    (σε λωρίδες)
  • 100 g
    Χαβιάρι ντομάτας
    ~55 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Κόκκινη πιπεριά
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 100 g
    Αγγουράκι τουρσί γλυκόξινο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο σε κυβάκια)
  • 1 L
    Μεταλλικό νερό
  • 1 κ.σ.
    Γλυκιά πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Μαύρη ελιά
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς κουκούτσι)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 100 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (παχύρρευστη)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 κ.σ.
    Κάπαρη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένη)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωρακίστε τα αλλαντικά

    Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, λιώστε το βούτυρο. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τα αλλαντικά σε κύβους. Αφήστε τα να ροδίσουν καλά μέχρι οι χυμοί τους να «πιάσουν» ελαφρώς στον πάτο – αυτό είναι το μυστικό για να συμπυκνωθεί η γεύση.

    10 min
  2. Προσθέστε τα υγρά

    Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και την πιπεριά σε φέτες. Ανακατέψτε καλά για να καλυφθούν τα υλικά. Περιχύστε με το μεταλλικό νερό. Ο ζωμός θα πρέπει να αποκτήσει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα και πλούσια, αδιαφανή υφή.

    5 min
  3. Σιγοβράστε για να δέσουν οι γεύσεις

    Ρίξτε μέσα τα αγγουράκια τουρσί, την κάπαρη, την πάπρικα και το δαφνόφυλλο. Σκεπάστε και σιγοβράστε. Ο ζωμός πρέπει να «σωθεί» ελαφρώς, μέχρι η σάλτσα να αγκαλιάζει το κουτάλι.

    20 min
  4. Οι τελευταίες πινελιές

    Λίγο πριν το τέλος του μαγειρέματος, προσθέστε τις ελιές και τις φέτες λεμονιού. Σερβίρετε σε βαθιά μπολ με μια γενναία κουταλιά κρέμα γάλακτος, η οποία θα δώσει μια βελούδινη, λευκή όψη στον ζωμό μόλις έρθει σε επαφή μαζί του.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή στο αλάτι! Μην αλατίσετε από την αρχή, καθώς τα αλλαντικά και το τουρσί θα βγάλουν αρκετή αλμύρα κατά το σιγοβράσιμο.
  • Αυτή η σούπα είναι ακόμα καλύτερη την επόμενη μέρα, αφού οι γεύσεις θα έχουν προλάβει να «δέσουν» και να ωριμάσουν.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Επίσης, μπαίνει άφοβα στην κατάψυξη.

4.0
63 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: