
Σολιάνκα (Soljanka)
Μια πυκνή, αχνιστή χωριάτικη σούπα, όπου η οξύτητα από τα τουρσιά εξισορροπεί τέλεια την πλούσια γεύση των αλλαντικών. Ο βαθύς κόκκινος ζωμός έχει καπνιστή επίγευση και «ζωντανεύει» με μια δροσερή νότα λεμονιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδα(παγωμένο)Gluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 150 gΖαμπόν~90 cal/ανά μερίδα(σε κύβους)Gluten-free
- 4 τεμ.Λουκάνικο Φρανκφούρτης~209 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)Gluten-free
- 100 gΣαλάμι~114 cal/ανά μερίδα(σε λωρίδες)Gluten-free
- 100 gΧαβιάρι ντομάτας~55 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 100 gΑγγουράκι τουρσί γλυκόξινο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Γλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΜαύρη ελιά~22 cal/ανά μερίδα(χωρίς κουκούτσι)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδα(παχύρρευστη)Gluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Κάπαρη~1 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένη)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωρακίστε τα αλλαντικά
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, λιώστε το βούτυρο. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τα αλλαντικά σε κύβους. Αφήστε τα να ροδίσουν καλά μέχρι οι χυμοί τους να «πιάσουν» ελαφρώς στον πάτο – αυτό είναι το μυστικό για να συμπυκνωθεί η γεύση.
10 minΠροσθέστε τα υγρά
Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και την πιπεριά σε φέτες. Ανακατέψτε καλά για να καλυφθούν τα υλικά. Περιχύστε με το μεταλλικό νερό. Ο ζωμός θα πρέπει να αποκτήσει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα και πλούσια, αδιαφανή υφή.
5 minΣιγοβράστε για να δέσουν οι γεύσεις
Ρίξτε μέσα τα αγγουράκια τουρσί, την κάπαρη, την πάπρικα και το δαφνόφυλλο. Σκεπάστε και σιγοβράστε. Ο ζωμός πρέπει να «σωθεί» ελαφρώς, μέχρι η σάλτσα να αγκαλιάζει το κουτάλι.
20 minΟι τελευταίες πινελιές
Λίγο πριν το τέλος του μαγειρέματος, προσθέστε τις ελιές και τις φέτες λεμονιού. Σερβίρετε σε βαθιά μπολ με μια γενναία κουταλιά κρέμα γάλακτος, η οποία θα δώσει μια βελούδινη, λευκή όψη στον ζωμό μόλις έρθει σε επαφή μαζί του.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτι! Μην αλατίσετε από την αρχή, καθώς τα αλλαντικά και το τουρσί θα βγάλουν αρκετή αλμύρα κατά το σιγοβράσιμο.
- •Αυτή η σούπα είναι ακόμα καλύτερη την επόμενη μέρα, αφού οι γεύσεις θα έχουν προλάβει να «δέσουν» και να ωριμάσουν.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Επίσης, μπαίνει άφοβα στην κατάψυξη.