Επιστροφή στις συνταγές
Κουνουπίδι Buffalo

Κουνουπίδι Buffalo

Μπουκιές κουνουπιδιού με τραγανή, ροδοκόκκινη κρούστα και καρδιά που λιώνει στο στόμα. Η σάλτσα αγκαλιάζει κάθε κομμάτι με ένα γυαλιστερό, πικάντικο γλάσο που ξυπνάει τις αισθήσεις.

0
comfort-foodamerican-classicvegetarianspicy
15λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

294
Θερμίδες
7g
Πρωτεΐνες
35g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1 piece
    Κουνουπίδι
    ~19 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φουντίτσες)
  • 120 g
    Αλεύρι σίτου
    ~105 cal/ανά μερίδα
  • 180 ml
    Πλήρες γάλα
    ~29 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Πάπρικα σε σκόνη
    ~12 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~94 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 150 ml
    Σάλτσα τύπου Buffalo
    ~35 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του λαχανικού

    Κόψτε το κουνουπίδι σε μικρές, ομοιόμορφες φουντίτσες. Πλύντε τις καλά και στεγνώστε τις σχολαστικά με μια πετσέτα, ώστε ο χυλός να κολλήσει ομοιόμορφα πάνω τους.

    5 λεπ
  2. Το πανάρισμα

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε το αλεύρι, το γάλα, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι. Η υφή του χυλού πρέπει να είναι αρκετά παχύρρευστη ώστε να «ντύνει» το πίσω μέρος ενός κουταλιού. Βουτήξτε τις φουντίτσες και τινάξτε τις ελαφρά για να φύγει το περιττό μείγμα.

    5 λεπ
  3. Πρώτο ψήσιμο

    Απλώστε τις φουντίτσες σε ένα ταψί με λαδόκολλα χωρίς να ακουμπάνε μεταξύ τους. Ψήστε στους 200°C μέχρι η εξωτερική κρούστα να στεγνώσει και να γίνει σταθερή στην αφή.

    20 λεπ
  4. Το πικάντικο γλασάρισμα

    Λιώστε το βούτυρο και ανακατέψτε το με την καυτερή σάλτσα (hot sauce). Περιχύστε το ψημένο κουνουπίδι με το μείγμα και ανακατέψτε καλά για να καλυφθεί κάθε μπουκιά ομοιόμορφα.

    5 λεπ
  5. Το τελείωμα

    Επιστρέψτε το ταψί στον φούρνο για 5 με 10 λεπτά ακόμα. Οι άκρες πρέπει να καραμελώσουν ελαφρώς και η σάλτσα να απορροφηθεί, αφήνοντας μια κολλώδη και λαμπερή επιφάνεια.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αφήστε αρκετό κενό ανάμεσα στις φουντίτσες στο ταψί· αν στριμωχτούν, θα μαγειρευτούν στον ατμό αντί να ξεροψηθούν.
  • Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ αραιή, προσθέστε ένα μικρό κομμάτι κρύο βούτυρο και ανακατέψτε έντονα για να «δέσει» και να αποκτήσει σώμα.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως για να παραμείνει η κρούστα τραγανή. Στο ψυγείο μαλακώνει γρήγορα και χάνει την υφή του.

4.9
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κουνουπίδι Buffalo | FoodCraft