
Κουνουπίδι Buffalo
Μπουκιές κουνουπιδιού με τραγανή, ροδοκόκκινη κρούστα και καρδιά που λιώνει στο στόμα. Η σάλτσα αγκαλιάζει κάθε κομμάτι με ένα γυαλιστερό, πικάντικο γλάσο που ξυπνάει τις αισθήσεις.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 τεμ.Κουνουπίδι~19 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φουντίτσες)VeganGluten-free
- 120 gΑλεύρι σίτου~105 cal/ανά μερίδαVegan
- 180 mlΠλήρες γάλα~29 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Πάπρικα σε σκόνη~12 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)Gluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 150 mlΣάλτσα τύπου Buffalo~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του λαχανικού
Κόψτε το κουνουπίδι σε μικρές, ομοιόμορφες φουντίτσες. Πλύντε τις καλά και στεγνώστε τις σχολαστικά με μια πετσέτα, ώστε ο χυλός να κολλήσει ομοιόμορφα πάνω τους.
5 minΤο πανάρισμα
Σε ένα μπολ, χτυπήστε το αλεύρι, το γάλα, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι. Η υφή του χυλού πρέπει να είναι αρκετά παχύρρευστη ώστε να «ντύνει» το πίσω μέρος ενός κουταλιού. Βουτήξτε τις φουντίτσες και τινάξτε τις ελαφρά για να φύγει το περιττό μείγμα.
5 minΠρώτο ψήσιμο
Απλώστε τις φουντίτσες σε ένα ταψί με λαδόκολλα χωρίς να ακουμπάνε μεταξύ τους. Ψήστε στους 200°C μέχρι η εξωτερική κρούστα να στεγνώσει και να γίνει σταθερή στην αφή.
20 minΤο πικάντικο γλασάρισμα
Λιώστε το βούτυρο και ανακατέψτε το με την καυτερή σάλτσα (hot sauce). Περιχύστε το ψημένο κουνουπίδι με το μείγμα και ανακατέψτε καλά για να καλυφθεί κάθε μπουκιά ομοιόμορφα.
5 minΤο τελείωμα
Επιστρέψτε το ταψί στον φούρνο για 5 με 10 λεπτά ακόμα. Οι άκρες πρέπει να καραμελώσουν ελαφρώς και η σάλτσα να απορροφηθεί, αφήνοντας μια κολλώδη και λαμπερή επιφάνεια.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αφήστε αρκετό κενό ανάμεσα στις φουντίτσες στο ταψί· αν στριμωχτούν, θα μαγειρευτούν στον ατμό αντί να ξεροψηθούν.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ αραιή, προσθέστε ένα μικρό κομμάτι κρύο βούτυρο και ανακατέψτε έντονα για να «δέσει» και να αποκτήσει σώμα.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως για να παραμείνει η κρούστα τραγανή. Στο ψυγείο μαλακώνει γρήγορα και χάνει την υφή του.