Επιστροφή στις συνταγές
Αυθεντικό Bhel Puri

Αυθεντικό Bhel Puri

Μια εκρηκτική πανδαισία υφών, όπου το τραγανό φουσκωτό ρύζι συναντά τις μελωμένες πατάτες. Η οξύτητα του ταμάρινδου και η σπιρτάδα από το τσίλι ξυπνούν αμέσως τον ουρανίσκο.

0
street-foodspicyvegetarian
25λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

657
Θερμίδες
20g
Πρωτεΐνες
101g
Υδατάνθρακες
17g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 300 g
    Πατάτα
    ~60 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένες και κομμένες σε κυβάκια)
  • 1 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και κομμένη σε κυβάκια)
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένο ματσάκι)
  • 0.5 piece
    Φρέσκια μέντα
    (μισό ματσάκι ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 2 tbsp
    Πάστα ταμάρινδου
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (για το τσάτνεϊ)
  • 1 piece
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστιμμένος)
  • 1 tbsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (για την εξισορρόπηση του ταμάρινδου)
  • 50 g
    Φιστίκι
    ~78 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα)
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για το καρύκευμα)
  • 1 pinch
    Τσίλι σε σκόνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (κατά βούληση)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για το καρύκευμα)
  • 4 piece
    Παπαντούμ
    ~105 cal/ανά μερίδα
    (για το σερβίρισμα)
  • 150 g
    Ρύζι σφολιάτα
    ~131 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς καβουρδισμένο στο τηγάνι για έξτρα κρακ)
  • 100 g
    Σεβ
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμο προς χρήση)
  • 12 piece
    Πάπντι
    ~113 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένα)
  • 1 tsp
    Τσαάτ μασάλα
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για το πασπάλισμα)

Αλλεργιογόνα

φιστίκιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε το σχήμα τους. Τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε κυβάκια του 1 εκατοστού. Ψιλοκόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι και τις ντομάτες σε πολύ μικρά κυβάκια (brunoise), αφού πρώτα αφαιρέσουμε τα σπόρια τους.

    20 λεπ
  2. Πράσινο τσάτνεϊ και τσάτνεϊ ταμάρινδου

    Χτυπάμε στο μπλέντερ τον κόλιανδρο, τη μέντα, το τσίλι και τον χυμό λάιμ μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα. Σε ένα άλλο μπολ, αραιώνουμε την πάστα ταμάρινδου με λίγο νερό και καστανή ζάχαρη, μέχρι το μείγμα να αποκτήσει τέτοια πυκνότητα που να «ντύνει» την πλάτη ενός κουταλιού.

    10 λεπ
  3. Σύνθεση και καρύκευμα

    Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, συνδυάζουμε το φουσκωτό ρύζι, τις πατάτες, τα κρεμμύδια και τις ντομάτες. Προσθέτουμε τα τσάτνεϊ, το κύμινο, το τσίλι σε σκόνη και το chaat masala. Ανακατεύουμε έντονα ώστε να καλυφθούν όλοι οι κόκκοι ομοιόμορφα, χωρίς όμως να προλάβει το ρύζι να πανιάσει.

    5 λεπ
  4. Τελείωμα και σερβίρισμα

    Μοιράζουμε το μείγμα αμέσως σε μπολ. Γαρνίρουμε πλουσιοπάροχα με sev, φιστίκια και θρυμματισμένα papdi. Σερβίρουμε με papadums για ακόμα πιο τραγανή εμπειρία σε κάθε μπουκιά.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το Bhel Puri δεν περιμένει κανέναν: σερβίρετε το αμέσως μόλις το ανακατέψετε, αλλιώς το φουσκωτό ρύζι θα μαλακώσει και θα χάσει την τραγανότητά του.
  • Βεβαιωθείτε ότι τα λαχανικά σας είναι εντελώς στεγνά μετά το κόψιμο για να μην βγάλουν περιττά υγρά στο πιάτο.

Αποθήκευση

Δεν διατηρείται αφού ανακατευτεί. Μπορείτε ωστόσο να προετοιμάσετε τα τσάτνεϊ και τα λαχανικά έως και 24 ώρες νωρίτερα και να τα φυλάξετε σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο.

4.6
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αυθεντικό Bhel Puri | FoodCraft