Επιστροφή στις συνταγές
Αυθεντικό Bhel Puri

Αυθεντικό Bhel Puri

Μια εκρηκτική πανδαισία υφών, όπου το τραγανό φουσκωτό ρύζι συναντά τις μελωμένες πατάτες. Η οξύτητα του ταμάρινδου και η σπιρτάδα από το τσίλι ξυπνούν αμέσως τον ουρανίσκο.

1προβολές0
street-foodspicyvegetarian
25min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

657
Θερμίδες
20g
Πρωτεΐνη
101g
Υδατάνθρακες
17g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 300 g
    Πατάτα
    ~60 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένες και κομμένες σε κυβάκια)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και κομμένη σε κυβάκια)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένο ματσάκι)
  • 0.5 τεμ.
    Φρέσκια μέντα
    (μισό ματσάκι ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 2 κ.σ.
    Πάστα ταμάρινδου
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (για το τσάτνεϊ)
  • 1 τεμ.
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστιμμένος)
  • 1 κ.σ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (για την εξισορρόπηση του ταμάρινδου)
  • 50 g
    Φιστίκι
    ~78 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα)
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για το καρύκευμα)
  • 1 πρέζα
    Τσίλι σε σκόνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (κατά βούληση)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για το καρύκευμα)
  • 4 τεμ.
    Παπαντούμ
    ~105 cal/ανά μερίδα
    (για το σερβίρισμα)
  • 150 g
    Ρύζι σφολιάτα
    ~131 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς καβουρδισμένο στο τηγάνι για έξτρα κρακ)
  • 100 g
    Σεβ
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμο προς χρήση)
  • 12 τεμ.
    Πάπντι
    ~113 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένα)
  • 1 κ.γ.
    Τσαάτ μασάλα
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για το πασπάλισμα)

Αλλεργιογόνα

φιστίκιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε το σχήμα τους. Τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε κυβάκια του 1 εκατοστού. Ψιλοκόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι και τις ντομάτες σε πολύ μικρά κυβάκια (brunoise), αφού πρώτα αφαιρέσουμε τα σπόρια τους.

    20 min
  2. Πράσινο τσάτνεϊ και τσάτνεϊ ταμάρινδου

    Χτυπάμε στο μπλέντερ τον κόλιανδρο, τη μέντα, το τσίλι και τον χυμό λάιμ μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα. Σε ένα άλλο μπολ, αραιώνουμε την πάστα ταμάρινδου με λίγο νερό και καστανή ζάχαρη, μέχρι το μείγμα να αποκτήσει τέτοια πυκνότητα που να «ντύνει» την πλάτη ενός κουταλιού.

    10 min
  3. Σύνθεση και καρύκευμα

    Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, συνδυάζουμε το φουσκωτό ρύζι, τις πατάτες, τα κρεμμύδια και τις ντομάτες. Προσθέτουμε τα τσάτνεϊ, το κύμινο, το τσίλι σε σκόνη και το chaat masala. Ανακατεύουμε έντονα ώστε να καλυφθούν όλοι οι κόκκοι ομοιόμορφα, χωρίς όμως να προλάβει το ρύζι να πανιάσει.

    5 min
  4. Τελείωμα και σερβίρισμα

    Μοιράζουμε το μείγμα αμέσως σε μπολ. Γαρνίρουμε πλουσιοπάροχα με sev, φιστίκια και θρυμματισμένα papdi. Σερβίρουμε με papadums για ακόμα πιο τραγανή εμπειρία σε κάθε μπουκιά.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το Bhel Puri δεν περιμένει κανέναν: σερβίρετε το αμέσως μόλις το ανακατέψετε, αλλιώς το φουσκωτό ρύζι θα μαλακώσει και θα χάσει την τραγανότητά του.
  • Βεβαιωθείτε ότι τα λαχανικά σας είναι εντελώς στεγνά μετά το κόψιμο για να μην βγάλουν περιττά υγρά στο πιάτο.

Αποθήκευση

Δεν διατηρείται αφού ανακατευτεί. Μπορείτε ωστόσο να προετοιμάσετε τα τσάτνεϊ και τα λαχανικά έως και 24 ώρες νωρίτερα και να τα φυλάξετε σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο.

4.6
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: