
Αυθεντικό Bhel Puri
Μια εκρηκτική πανδαισία υφών, όπου το τραγανό φουσκωτό ρύζι συναντά τις μελωμένες πατάτες. Η οξύτητα του ταμάρινδου και η σπιρτάδα από το τσίλι ξυπνούν αμέσως τον ουρανίσκο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΠατάτα~60 cal/ανά μερίδα(βρασμένες και κομμένες σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρια και κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένο ματσάκι)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκια μέντα(μισό ματσάκι ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Πάστα ταμάρινδου~22 cal/ανά μερίδα(για το τσάτνεϊ)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Χυμός λάιμ~2 cal/ανά μερίδα(φρεσκοστιμμένος)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Καστανή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδα(για την εξισορρόπηση του ταμάρινδου)VeganGluten-free
- 50 gΦιστίκι~78 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδα(για το καρύκευμα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΤσίλι σε σκόνη~1 cal/ανά μερίδα(κατά βούληση)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για το καρύκευμα)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Παπαντούμ~105 cal/ανά μερίδα(για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 150 gΡύζι σφολιάτα~131 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς καβουρδισμένο στο τηγάνι για έξτρα κρακ)VeganGluten-free
- 100 gΣεβ~90 cal/ανά μερίδα(έτοιμο προς χρήση)Vegan
- 12 τεμ.Πάπντι~113 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένα)Vegan
- 1 κ.γ.Τσαάτ μασάλα~1 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των λαχανικών
Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε το σχήμα τους. Τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε κυβάκια του 1 εκατοστού. Ψιλοκόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι και τις ντομάτες σε πολύ μικρά κυβάκια (brunoise), αφού πρώτα αφαιρέσουμε τα σπόρια τους.
20 minΠράσινο τσάτνεϊ και τσάτνεϊ ταμάρινδου
Χτυπάμε στο μπλέντερ τον κόλιανδρο, τη μέντα, το τσίλι και τον χυμό λάιμ μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα. Σε ένα άλλο μπολ, αραιώνουμε την πάστα ταμάρινδου με λίγο νερό και καστανή ζάχαρη, μέχρι το μείγμα να αποκτήσει τέτοια πυκνότητα που να «ντύνει» την πλάτη ενός κουταλιού.
10 minΣύνθεση και καρύκευμα
Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, συνδυάζουμε το φουσκωτό ρύζι, τις πατάτες, τα κρεμμύδια και τις ντομάτες. Προσθέτουμε τα τσάτνεϊ, το κύμινο, το τσίλι σε σκόνη και το chaat masala. Ανακατεύουμε έντονα ώστε να καλυφθούν όλοι οι κόκκοι ομοιόμορφα, χωρίς όμως να προλάβει το ρύζι να πανιάσει.
5 minΤελείωμα και σερβίρισμα
Μοιράζουμε το μείγμα αμέσως σε μπολ. Γαρνίρουμε πλουσιοπάροχα με sev, φιστίκια και θρυμματισμένα papdi. Σερβίρουμε με papadums για ακόμα πιο τραγανή εμπειρία σε κάθε μπουκιά.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το Bhel Puri δεν περιμένει κανέναν: σερβίρετε το αμέσως μόλις το ανακατέψετε, αλλιώς το φουσκωτό ρύζι θα μαλακώσει και θα χάσει την τραγανότητά του.
- •Βεβαιωθείτε ότι τα λαχανικά σας είναι εντελώς στεγνά μετά το κόψιμο για να μην βγάλουν περιττά υγρά στο πιάτο.
Αποθήκευση
Δεν διατηρείται αφού ανακατευτεί. Μπορείτε ωστόσο να προετοιμάσετε τα τσάτνεϊ και τα λαχανικά έως και 24 ώρες νωρίτερα και να τα φυλάξετε σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο.