Επιστροφή στις συνταγές
Bánh mì με Ψαροκεφτέδες

Bánh mì με Ψαροκεφτέδες

Μια τραγανή μπαγκέτα γεμάτη με χρυσαφένιους, αφράτους ψαροκεφτέδες. Η οξύτητα από τα πικάντικα σπιτικά τουρσιά και η κάψα της πιπεριάς Thai ξυπνούν όλη τη βαθιά νοστιμιά (umami) της σάλτσας ψαριού.

1προβολές0
street-foodvietnamese-classicspicy
40min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

741
Θερμίδες
32g
Πρωτεΐνη
53g
Υδατάνθρακες
44g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 2 τεμ.
    Γαλλική μπαγκέτα παράδοσης
    ~140 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 500 g
    Μπακαλιάρος
    ~97 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος και ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Άμυλο πατάτας
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (για το δέσιμο)
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 200 g
    Καρότο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια (julienne))
  • 200 g
    Κορεάτικο ραπανάκι
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια (julienne))
  • 100 ml
    Ξύδι ρυζιού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~30 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Γιαπωνέζικη μαγιονέζα
    ~102 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Πατέ από συκώτι χοιρινούπροαιρετικά
    ~89 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Αγγούρι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε ροδέλες)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηψάριαυγάφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του Đồ chua

    Κόψτε το καρότο και το κορεάτικο ραπανάκι σε λεπτά μπαστουνάκια (julienne). Ανακατέψτε τα με ζάχαρη, αλάτι και ξύδι ρυζιού. Πιέστε τα δυνατά με τα χέρια σας μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να βγάλουν τα υγρά τους. Αφήστε τα να μαριναριστούν.

    15 min
  2. Φτιάχνοντας τον πολτό ψαριού

    Χτυπήστε στο μπλέντερ τον κρύο μπακαλιάρο μαζί με το σκόρδο, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το άμυλο και το πιπέρι. Ο πολτός πρέπει να γίνει λείος, κολλώδης και γυαλιστερός. Στο τέλος, ενσωματώστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια ανακατεύοντας απαλά χωρίς να τα πολτοποιήσετε.

    10 min
  3. Τηγάνισμα των ψαροκεφτέδων

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο. Πλάστε πλακέ κεφτεδάκια και ρίξτε τα στο καυτό λάδι: πρέπει να φουσκώσουν και να πάρουν ένα ωραίο κεχριμπαρένιο χρώμα. Η υφή τους θα πρέπει να είναι ελαστική όταν τα πιέζετε ελαφρώς.

    10 min
  4. Συναρμολόγηση του σάντουιτς

    Κόψτε το ψωμί κατά μήκος και φρυγανίστε το μέχρι η κόρα του να γίνει εξαιρετικά τραγανή. Αλείψτε με μαγιονέζα και πατέ. Προσθέστε τους ζεστούς ψαροκεφτέδες, το αγγούρι, τα στραγγισμένα τουρσιά, τον κόλιανδρο και την πιπεριά.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό για ένα αυθεντικό chả cá είναι να χτυπήσετε το ψάρι όσο είναι πολύ κρύο, σχεδόν παγωμένο, για να πετύχετε αυτή την ιδιαίτερη ελαστική υφή.
  • Μην παραλείψετε να στίψετε καλά τα λαχανικά για το τουρσί· αυτό είναι που τους χαρίζει την ακαταμάχητη τραγανή τους υφή.
  • Φρυγανίζετε πάντα το ψωμί σας για λίγα λεπτά πριν το γεμίσετε· ένα σωστό Bánh mì πρέπει να 'σπάει' σε κάθε δαγκωματιά.

Αποθήκευση

Οι ψαροκεφτέδες διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Το σάντουιτς πρέπει να καταναλωθεί αμέσως για να διατηρηθεί η αντίθεση ζεστού-κρύου και η τραγανή υφή του.

4.4
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bánh mì με Ψαροκεφτέδες | FoodCraft