
Bánh mì με Ψαροκεφτέδες
Μια τραγανή μπαγκέτα γεμάτη με χρυσαφένιους, αφράτους ψαροκεφτέδες. Η οξύτητα από τα πικάντικα σπιτικά τουρσιά και η κάψα της πιπεριάς Thai ξυπνούν όλη τη βαθιά νοστιμιά (umami) της σάλτσας ψαριού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 2 τεμ.Γαλλική μπαγκέτα παράδοσης~140 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)Vegan
- 500 gΜπακαλιάρος~97 cal/ανά μερίδα(φρέσκος και ψιλοκομμένος)Gluten-free
- 2 κ.σ.Άμυλο πατάτας~26 cal/ανά μερίδα(για το δέσιμο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 200 gΚαρότο~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μπαστουνάκια (julienne))VeganGluten-free
- 200 gΚορεάτικο ραπανάκι~9 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μπαστουνάκια (julienne))VeganGluten-free
- 100 mlΞύδι ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Λευκή ζάχαρη~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Γιαπωνέζικη μαγιονέζα~102 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 gΠατέ από συκώτι χοιρινούπροαιρετικά~89 cal/ανά μερίδα
- 1 τεμ.Αγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μπαστουνάκια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά~4 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του Đồ chua
Κόψτε το καρότο και το κορεάτικο ραπανάκι σε λεπτά μπαστουνάκια (julienne). Ανακατέψτε τα με ζάχαρη, αλάτι και ξύδι ρυζιού. Πιέστε τα δυνατά με τα χέρια σας μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να βγάλουν τα υγρά τους. Αφήστε τα να μαριναριστούν.
15 minΦτιάχνοντας τον πολτό ψαριού
Χτυπήστε στο μπλέντερ τον κρύο μπακαλιάρο μαζί με το σκόρδο, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το άμυλο και το πιπέρι. Ο πολτός πρέπει να γίνει λείος, κολλώδης και γυαλιστερός. Στο τέλος, ενσωματώστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια ανακατεύοντας απαλά χωρίς να τα πολτοποιήσετε.
10 minΤηγάνισμα των ψαροκεφτέδων
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο. Πλάστε πλακέ κεφτεδάκια και ρίξτε τα στο καυτό λάδι: πρέπει να φουσκώσουν και να πάρουν ένα ωραίο κεχριμπαρένιο χρώμα. Η υφή τους θα πρέπει να είναι ελαστική όταν τα πιέζετε ελαφρώς.
10 minΣυναρμολόγηση του σάντουιτς
Κόψτε το ψωμί κατά μήκος και φρυγανίστε το μέχρι η κόρα του να γίνει εξαιρετικά τραγανή. Αλείψτε με μαγιονέζα και πατέ. Προσθέστε τους ζεστούς ψαροκεφτέδες, το αγγούρι, τα στραγγισμένα τουρσιά, τον κόλιανδρο και την πιπεριά.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό για ένα αυθεντικό chả cá είναι να χτυπήσετε το ψάρι όσο είναι πολύ κρύο, σχεδόν παγωμένο, για να πετύχετε αυτή την ιδιαίτερη ελαστική υφή.
- •Μην παραλείψετε να στίψετε καλά τα λαχανικά για το τουρσί· αυτό είναι που τους χαρίζει την ακαταμάχητη τραγανή τους υφή.
- •Φρυγανίζετε πάντα το ψωμί σας για λίγα λεπτά πριν το γεμίσετε· ένα σωστό Bánh mì πρέπει να 'σπάει' σε κάθε δαγκωματιά.
Αποθήκευση
Οι ψαροκεφτέδες διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Το σάντουιτς πρέπει να καταναλωθεί αμέσως για να διατηρηθεί η αντίθεση ζεστού-κρύου και η τραγανή υφή του.