Επιστροφή στις συνταγές
Bánh mì με Ψαροκεφτέδες

Bánh mì με Ψαροκεφτέδες

Μια τραγανή μπαγκέτα γεμάτη με χρυσαφένιους, αφράτους ψαροκεφτέδες. Η οξύτητα από τα πικάντικα σπιτικά τουρσιά και η κάψα της πιπεριάς Thai ξυπνούν όλη τη βαθιά νοστιμιά (umami) της σάλτσας ψαριού.

0
street-foodvietnamese-classicspicy
40λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

741
Θερμίδες
32g
Πρωτεΐνες
53g
Υδατάνθρακες
44g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 2 piece
    Γαλλική μπαγκέτα παράδοσης
    ~140 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 500 g
    Μπακαλιάρος
    ~97 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος και ψιλοκομμένος)
  • 2 tbsp
    Άμυλο πατάτας
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (για το δέσιμο)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 200 g
    Καρότο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια (julienne))
  • 200 g
    Κορεάτικο ραπανάκι
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια (julienne))
  • 100 ml
    Ξύδι ρυζιού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~30 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Γιαπωνέζικη μαγιονέζα
    ~102 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Πατέ από συκώτι χοιρινούπροαιρετικό
    ~89 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Αγγούρι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια)
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε ροδέλες)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηψάριαυγάφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του Đồ chua

    Κόψτε το καρότο και το κορεάτικο ραπανάκι σε λεπτά μπαστουνάκια (julienne). Ανακατέψτε τα με ζάχαρη, αλάτι και ξύδι ρυζιού. Πιέστε τα δυνατά με τα χέρια σας μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να βγάλουν τα υγρά τους. Αφήστε τα να μαριναριστούν.

    15 λεπ
  2. Φτιάχνοντας τον πολτό ψαριού

    Χτυπήστε στο μπλέντερ τον κρύο μπακαλιάρο μαζί με το σκόρδο, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το άμυλο και το πιπέρι. Ο πολτός πρέπει να γίνει λείος, κολλώδης και γυαλιστερός. Στο τέλος, ενσωματώστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια ανακατεύοντας απαλά χωρίς να τα πολτοποιήσετε.

    10 λεπ
  3. Τηγάνισμα των ψαροκεφτέδων

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο. Πλάστε πλακέ κεφτεδάκια και ρίξτε τα στο καυτό λάδι: πρέπει να φουσκώσουν και να πάρουν ένα ωραίο κεχριμπαρένιο χρώμα. Η υφή τους θα πρέπει να είναι ελαστική όταν τα πιέζετε ελαφρώς.

    10 λεπ
  4. Συναρμολόγηση του σάντουιτς

    Κόψτε το ψωμί κατά μήκος και φρυγανίστε το μέχρι η κόρα του να γίνει εξαιρετικά τραγανή. Αλείψτε με μαγιονέζα και πατέ. Προσθέστε τους ζεστούς ψαροκεφτέδες, το αγγούρι, τα στραγγισμένα τουρσιά, τον κόλιανδρο και την πιπεριά.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό για ένα αυθεντικό chả cá είναι να χτυπήσετε το ψάρι όσο είναι πολύ κρύο, σχεδόν παγωμένο, για να πετύχετε αυτή την ιδιαίτερη ελαστική υφή.
  • Μην παραλείψετε να στίψετε καλά τα λαχανικά για το τουρσί· αυτό είναι που τους χαρίζει την ακαταμάχητη τραγανή τους υφή.
  • Φρυγανίζετε πάντα το ψωμί σας για λίγα λεπτά πριν το γεμίσετε· ένα σωστό Bánh mì πρέπει να 'σπάει' σε κάθε δαγκωματιά.

Αποθήκευση

Οι ψαροκεφτέδες διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Το σάντουιτς πρέπει να καταναλωθεί αμέσως για να διατηρηθεί η αντίθεση ζεστού-κρύου και η τραγανή υφή του.

4.4
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bánh mì με Ψαροκεφτέδες | FoodCraft