Receitas orientais sem lactose fáceis

As receitas orientais sem lactose se dividem em 55 opções saborosas. Prepare o Arroz com ervilhas à oriental (658 kcal) ou a Salada Oriental com Bulgur e Grão-de-bico (600 kcal) em um piscar de olhos.

Fácil

Favas com Molho Cremoso de Tahine

489 kcal

28g

30 min

Fácil

Kafta de Carne

481 kcal

40g

30 min

Fácil

Mexilhões à Moda Mediterrânea

516 kcal

55g

30 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio

600 kcal

20g

20 min

Fácil

Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês

661 kcal

23g

55 min

Fácil

Kafta de Peru com Especiarias

343 kcal

31g

40 min

Fácil

Kafta Tradicional na Brasa

544 kcal

47g

30 min