
Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem (Gỏi tôm thịt)
Chrupiąca sałatka, w której delikatny boczek spotyka się z jędrnymi, różowymi krewetkami. Idealny balans między kwasowością limonki a głębią sosu rybnego wydobywa to, co najlepsze w świeżych ziołach.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gBoczek wieprzowy~518 cal/na porcję(ugotowany, a następnie pokrojony w bardzo cienkie plastry)Gluten-free
- 300 gKrewetka~74 cal/na porcję(ugotowane i obrane)Gluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(pokrojona w cienkie słupki (julienne))VeganGluten-free
- 1 pieceRzodkiew koreańska~9 cal/na porcję(pokrojona w cienkie słupki (julienne))VeganGluten-free
- 1 pieceOgórek~8 cal/na porcję(pozbawiony gniazd nasiennych i pokrojony w plastry)VeganGluten-free
- 50 gOrzeszek ziemny~78 cal/na porcję(uprażone i grubo pokruszone)VeganGluten-free
- 2 tbspCebula prażona~31 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża mięta(posiekane liście)VeganGluten-free
- 1 pieceKolendra wietnamska(posiekana)VeganGluten-free
- 4 tbspSos rybny~5 cal/na porcjęGluten-free
- 3 tbspSok z limonki~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspBiały cukier~30 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceChili tajskieopcjonalne~2 cal/na porcję(pokrojony w plasterki, bez nasion)VeganGluten-free
- 100 gChipsy krewetkowe~127 cal/na porcję(usmażone na złoto)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie bazy
Boczek włóż do wrzącej, osolonej wody i gotuj do miękkości. Krewetki ugotuj osobno – powinny być różowe i sprężyste. Po ugotowaniu natychmiast przełóż składniki do wody z lodem, aby przerwać proces gotowania i zachować idealną strukturę mięsa.
20 minSzatkowanie warzyw
Marchew i rzodkiew pokrój w cienkie słupki (julienne). Ogórka pokrój w ukośne plasterki. Przestudzony boczek pokrój w bardzo cienkie, niemal przezroczyste plastry, które idealnie połączą się z resztą składników.
15 minSos Nước Chấm
Czosnek oraz papryczkę chili drobno posiekaj. Wymieszaj je z sosem rybnym, świeżo wyciśniętym sokiem z limonki i cukrem. Mieszaj energicznie, aż cukier całkowicie się rozpuści, a sos stanie się klarowny i aromatyczny.
5 minŁączenie składników i podanie
W dużej misce wymieszaj warzywa, posiekane zioła, boczek i krewetki. Polej całość sosem i delikatnie przemieszaj. Przed podaniem posyp kruszonymi orzeszkami i prażoną cebulką. Serwuj natychmiast z chrupkami krewetkowymi, które stanowią genialny kontrast dla soczystego wnętrza.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Sekret tkwi w precyzyjnym krojeniu: im cieńsze słupki warzyw, tym lepiej wchłoną one esencjonalny dressing.
- •Sałatkę wymieszaj z sosem tuż przed samym podaniem – dzięki temu warzywa zachowają swoją apetyczną chrupkość.
- •Jeśli boczek wydaje Ci się zbyt tłusty, możesz bez obaw odkroić jego nadmiar po ugotowaniu i wystudzeniu.
Przechowywanie
Sałatkę należy spożyć natychmiast po przygotowaniu. Nie poleca się przechowywania jej w lodówce po dodaniu sosu, ponieważ warzywa puszczą wodę i stracą swoją strukturę.