전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
30 min · 494 칼로리
페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 일본 요리 레시피
55 레시피
입맛이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 일본 요리를 모았어요. 새우 채소 야키소바는 1인분에 단백질 45g, 복지리는 45g을 담았어요. 섬유질과 당의 균형도 살핀 55가지 레시피에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
반숙 달걀 낫토 덮밥
25 min · 410 칼로리
두부 풋콩 덮밥
40 min · 556 칼로리
연어구이 일본식 아침상
30 min · 478 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리
연어 호일구이 정식 (사케노 호이루야키)
35 min · 534 칼로리
연어 오니기리와 미소된장국
30 min · 422 칼로리