키토 갑상선 기능 저하증에 적합한 스페인 요리 레시피

스페인 요리는 바다의 풍미와 소박한 재료가 잘 어우러져요. 스페인풍 바다게 토마토 조림은 522kcal, 해산물 카주엘라는 단백질 57g으로 든든하게 즐길 수 있어요. 생양배추와 생콩류는 제한하고 요리한 해산물과 채소를 곁들인 52가지 레시피를 살펴보세요.

핀초스 모루노스

30 min · 3 g 탄수화물

꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림

1 h 50 min · 5 g 탄수화물

그릴드 카르네 아사다

30 min · 7 g 탄수화물

스페인식 풀라드 오븐 구이

1 h 45 min · 2 g 탄수화물