골다공증 예방을 위한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 바다와 들판의 재료를 살린 다채로운 맛이 매력이에요. 마르세유 전통 부이야베스(단백질 145g)나 정통 대구 블랑켓(단백질 43g)을 시도해보세요. 칼슘과 비타민 D, 단백질을 고려하고 소금은 적게 쓴 341개의 레시피로 프랑스의 맛을 식탁에 올려보세요.

크러스트 없는 채소 키슈와 샐러드

55 min · 487 칼로리

통밀 애호박 염소치즈 케이크

1 h · 330 칼로리

랑티유 오 소시스 (프랑스식 렌틸콩 소시지 스튜)

55 min · 541 칼로리

오븐에 구운 수제 생선가스와 껍질콩

50 min · 511 칼로리

베이컨 콜리플라워 그라탱

1 h · 428 칼로리