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300 kcal 未満 ポルトガル料理 レシピ
5 件のレシピ
初級
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
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初級
クーヴ・ア・ミネイラ(ケールの細切り炒め)
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能