外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
35 min · 27 g 炭水化物
低糖質 高血圧対策の 中華料理 レシピ
31 件のレシピ
低糖質の中華料理を、塩分を控えた味付けや野菜を取り入れて楽しもう。ほうれん草のにんにく炒めは261 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。DASHスタイルを意識した31品から、今日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
本格・海老の天ぷら
30 min · 18 g 炭水化物
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 15 g 炭水化物
ミルクティー・ワッフルコーン
1 h · 37 g 炭水化物
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 10 g 炭水化物
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 20 g 炭水化物