コーシャ コレステロール対策の ベトナム料理 レシピ

ベトナム料理の、香草や野菜を生かした味わいを楽しもう。ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）は233 kcal、ベトナム風キャベツの甘酢漬けは102 kcal。食物繊維を含む食材や不飽和脂肪を取り入れた、コーシャのレシピ31品から選んでみて。

バン・ザイ（Bánh dây）

1 h · 676 カロリー

ベトナム風バナナチップス

25 min · 223 カロリー

白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）

1 h 10 min · 499 カロリー

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

7 min · 238 カロリー

ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）

35 min · 285 カロリー

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

13 min · 182 カロリー

バンスーセー（ベトナムの伝統的な祝菓子）

1 h 10 min · 452 カロリー