グルテンフリー 骨粗鬆症対策の アメリカ料理 レシピ

アメリカ料理の定番を、グルテンフリーで楽しもう。ほうれん草とパプリカのエッグマフィンは268 kcal、ガーリックバター・ケイジャンシュリンプは32 gのたんぱく質が目安だよ。カルシウムやビタミンD、塩分にも目を向けながら、55のレシピから気になる一品を見つけてみて。

バーベキュー プルドポーク

6 h 20 min · 690 カロリー

伝統的なコブサラダ

35 min · 487 カロリー

ピーチ・メルバ

1 h · 811 カロリー

シュリンプアンドグリッツ

45 min · 887 カロリー

レッドビーンズ＆ライス

1 h 50 min · 856 カロリー

ターキーと黒豆のチリ

55 min · 579 カロリー

天板で焼くチキンファヒータ

40 min · 598 カロリー