51 件のレシピ
中華料理の肉・魚料理で、食べる量が少ないときにもたんぱく質を意識した一皿を選んでみよう。四川風エビのピリ辛山椒炒め(317 kcal)や本格海鮮の中華強火炒め(たんぱく質33 g)など、47のレシピをそろえたよ。脂質や糖質にも配慮しながら、食べやすい料理を見つけてね。
23 min · 237 カロリー
48 min · 256 カロリー
1 h 5 min · 701 カロリー
GLP-1治療中の方向けの一週間の献立
いくつかの質問に答えるだけで、少量でたんぱく質が豊富な7日分の献立を作成します。