簡単
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
かんたん 乳製品不使用 マグレブ料理 レシピ
32 レシピ
これらの32の乳糖不耐症向けマグレブ料理レシピで、マグレブの風味を楽しんで。スパイス入りズッキーニのフリッター（341 kcal）やコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）（679 kcal）は、野菜入りベルクークス（809 kcal）などのカラフルな料理に加わります。あなたの味覚を喜ばせる準備をして。
簡単
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
簡単
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
簡単
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
簡単
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
簡単
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
簡単
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
簡単
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min