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かんたん スペイン料理 メインディッシュ(一品料理)
31 レシピ
スペインの主菜は簡単に作れるよ。パスタ・アル・オルノやエンサラディージャ・ルーサを味わって、味の爆発を楽しんで。レントハス・エストファダスも心地よさと美味しさをもたらしてくれるよ。
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
情熱のスペイン風ちらし寿司
609 kcal
30g
35 min
簡単
ひよこ豆のサラダ(エンサラダ・デ・ガルバンソス)
668 kcal
31g
25 min
簡単
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
簡単
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
簡単
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
簡単
ソパ・デ・フィデオ(メキシコ風パスタスープ)
396 kcal
25g
50 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能