糖尿病対応の 朝食

糖尿病に配慮した朝食も、美味しく楽しもう。スモークサーモンとゆで卵のプレート（348 kcal）や、ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）（336 kcal）など、糖質を抑えめにしながら、たんぱく質や食物繊維を取り入れたレシピを集めたよ。

朝食ブリトー

40 min · 51 g 炭水化物

焼き鮭の和朝食

30 min · 57 g 炭水化物

鮭おにぎりとみそ汁

30 min · 63 g 炭水化物

納豆ごはん 半熟卵のせ

25 min · 59 g 炭水化物

卵焼き定食

28 min · 53 g 炭水化物