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Recettes rapides légères

632 recettes

Les recettes rapides et légères riment avec saveurs. Savoure l'Aubergine Glacée au Miso, légère et pleine de goût. Essaie aussi le Steak d'agneau aux épices du Levant pour une touche d'exotisme.

Carottes râpées au citron et persil plat
Facile

Carottes râpées au citron et persil plat

148 kcal
1g
15 min
Canapés Variés de Tradition
Intermédiaire

Canapés Variés de Tradition

440 kcal
18g
30 min
Verduras a la Plancha
Facile

Verduras a la Plancha

223 kcal
6g
25 min
Sauce Nuoc Cham
Facile

Sauce Nuoc Cham

36 kcal
1g
10 min
Prosciutto e Melone
Facile

Prosciutto e Melone

150 kcal
12g
15 min
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
Facile

Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne

57 kcal
3g
15 min
Tofu soyeux sauté
Intermédiaire

Tofu soyeux sauté

383 kcal
16g
25 min
Riz au safran à l'italienne
Facile

Riz au safran à l'italienne

395 kcal
6g
30 min
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  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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