Recettes japonaises pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

Ces recettes japonaises pescatariennes misent sur les protéines, avec des portions adaptées aux petits appétits et des matières grasses modérées. Essayez le Yakisoba aux crevettes et légumes (45 g de protéines) ou le Sashimi de Thon et Saumon (55 g). 55 recettes vous attendent pour varier les repas pendant votre traitement GLP-1, suivi par votre médecin.

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calories

Riz au natto et œuf mollet

25 min · 410 calories

Bol de tofu grillé et edamame

40 min · 556 calories

Petit-déjeuner japonais au saumon grillé

30 min · 478 calories

Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calories

Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calories

Onigiri au saumon et soupe miso

30 min · 422 calories