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Recettes chinoises méditerranéennes adaptées à la grossesse
34 recettes
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Facile
Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables