Quesadillas με Λαχανικά και Τσένταρ

Quesadillas με Λαχανικά και Τσένταρ
35 min
συνολικά
4
άτομα
749
θερμίδες ανά μερίδα
Στα υλικά ↓

Υλικά

4 άτομα
  • 8 τεμ.Μαλακή τορτίγια (σιταρένιες)
  • 250 gΤυρί Τσένταρ (τριμμένο)
  • 1 τεμ.Κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένη σε κυβάκια)
  • 1 τεμ.Πράσινη πιπεριά (ψιλοκομμένη σε κυβάκια)
  • 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 150 gΜανιτάρι Champignon (κομμένα σε λεπτές φέτες)
  • 100 gΓλυκό καλαμπόκι (στραγγισμένο)
  • 150 gΚόκκινα φασόλια (μαγειρεμένα και στραγγισμένα)
  • 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ.Καπνιστή πάπρικα
  • 1 πρέζαΤσίλι σε σκόνη
  • 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 0,5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.Πιπεριά χαλαπένιο (χωρίς τα σπόρια, ψιλοκομμένη)

Εκτέλεση

Χρυσαφένιες τορτίγιες που «σπάνε» απολαυστικά σε κάθε μπουκιά, κλείνοντας μέσα τους μια καρδιά από λιωμένο τσένταρ και λαχανικά σοταρισμένα στη φωτιά. Η αντίθεση ανάμεσα στην τραγανή ζύμη και το τυρί που ρέει είναι η απόλυτη γαστρονομική εμπειρία.

  1. 1

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, τις πιπεριές, τα μανιτάρια και το jalapeño σε πολύ μικρά κυβάκια. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε τα λαχανικά σε δυνατή φωτιά για 5 λεπτά. Πρέπει να αποβάλουν τα υγρά τους αλλά να παραμείνουν ελαφρώς «ζωντανά».

  2. 2

    Προσθέστε το καλαμπόκι και τα κόκκινα φασόλια αφού τα στραγγίξετε καλά. Πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα και το τσίλι σε σκόνη. Αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε καλά ώστε τα μπαχαρικά να αγκαλιάσουν τα λαχανικά. Αποσύρετε από τη φωτιά.

  3. 3

    Απλώστε μια τορτίγια σε μια επίπεδη επιφάνεια. Στο ένα μισό, στρώστε μια γενναιόδωρη δόση τριμμένου τσένταρ, προσθέστε το μείγμα των λαχανικών και καλύψτε με μια δεύτερη στρώση τυριού. Διπλώστε την τορτίγια σε σχήμα μισοφέγγαρου, πιέζοντας σταθερά.

  4. 4

    Ζεστάνετε ένα στεγνό τηγάνι. Τοποθετήστε την quesadilla και ψήστε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Η τορτίγια πρέπει να βγει χρυσαφένια και τραγανή, με το τυρί να λιώνει στις άκρες. Κόψτε σε τριγωνικά κομμάτια αμέσως μόλις τη βγάλετε από το τηγάνι.

Μαγείρεψε βήμα βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Πώς θα πετύχεις αυτό το πιάτο;
  • Μην παραγεμίζετε την τορτίγια, γιατί η γέμιση θα ξεχειλίσει την ώρα που θα την κόβετε.
  • Πιέστε την quesadilla σταθερά με μια σπάτουλα κατά τη διάρκεια του ψησίματος, ώστε το λιωμένο τυρί να «σφραγίσει» τις άκρες.
  • Περιμένετε 30 δευτερόλεπτα πριν την κόψετε, ώστε να σταθεροποιηθεί ελαφρώς το τυρί και να μη χυθεί.
Πόσο καιρό διατηρείται αυτό το πιάτο;

Καταναλώστε τις αμέσως για να παραμείνουν τραγανές. Ακατάλληλες για κατάψυξη.

4,8
37 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:

Παρόμοιες συνταγές