Επιστροφή στις συνταγές
Chè Bưởi - Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Γλυκό με Φράπα

Chè Bưởi - Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Γλυκό με Φράπα

Μια βελούδινη, γλυκιά σούπα όπου η ψίχα της φράπας μεταμορφώνεται σε διάφανες, τραγανές μπουκιές που λιώνουν στο στόμα, πλάι σε μελωμένα φασόλια mung. Το πλούσιο σιρόπι καρύδας που το περιλούζει δημιουργεί μια συγκλονιστική αντίθεση υφών.

2προβολές0
traditionalstreet-foodexoticvegetarian
60min
Προετοιμασία
40min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

616
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνη
113g
Υδατάνθρακες
12g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 1 τεμ.
    Φράπα
    ~29 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το λευκό εσωτερικό της φλούδας, κομμένο σε κυβάκια)
  • 150 g
    Φασόλια μουνγκ
    ~130 cal/ανά μερίδα
    (αποφλοιωμένα, μουλιασμένα και μαγειρεμένα στον ατμό)
  • 200 g
    Ταπιόκα
    ~177 cal/ανά μερίδα
    (άμυλο σε σκόνη για την επικάλυψη και το δέσιμο)
  • 150 g
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~141 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένη)
  • 250 ml
    Γάλα καρύδας
    ~124 cal/ανά μερίδα
    (για τη σάλτσα)
  • 2 τεμ.
    Φύλλα πάνταν
    (δεμένα σε κόμπο)
  • 1 κ.σ.
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (για το πήξιμο της σάλτσας καρύδας)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για τη σάλτσα καρύδας)
  • 1 κ.γ.
    Στυπτηρία σε σκόνη
    (διαλυμένη στο νερό του μουλιάσματος)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των φασολιών mung

    Ξεπλύνετε καλά τα φασόλια mung μέχρι το νερό να βγαίνει πλέον καθαρό. Μαγειρέψτε τα στον ατμό για 15 με 20 λεπτά. Πρέπει να είναι τρυφερά και να λιώνουν εύκολα με την πίεση του δαχτύλου, αλλά να παραμένουν ολόκληρα.

    20 min
  2. Επεξεργασία της φλούδας φράπας

    Κρατήστε μόνο το λευκό, παχύ μέρος από τη φλούδα της φράπας και κόψτε το σε κυβάκια του 1 εκ. «Τρίψτε» τα κυβάκια με χοντρό θαλασσινό αλάτι και ξεπλύνετε με άφθονο κρύο νερό τουλάχιστον 10 φορές, στύβοντάς τα δυνατά με το χέρι. Μουλιάστε τα σε νερό με τη σκόνη στυπτηρίας για 30 λεπτά για να σφίξουν και ξεπλύνετε ξανά σχολαστικά. Η πικράδα πρέπει να έχει εξαφανιστεί εντελώς.

    45 min
  3. Επικάλυψη και μαγείρεμα της φράπας

    Ανακατέψτε τα νωπά κυβάκια φράπας με άμυλο ταπιόκας μέχρι να καλυφθούν από μια πλούσια στρώση. Ρίξτε τα σε νερό που βράζει. Μόλις ανέβουν στην επιφάνεια και γίνουν διάφανα σαν πέρλες, μεταφέρετέ τα αμέσως σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για να «κλειδώσετε» την τραγανή τους υφή.

    10 min
  4. Δέσιμο του γλυκού

    Βράστε 1 λίτρο νερό με τη ζάχαρη φοίνικα και τα φύλλα pandan. Αφαιρέστε τα φύλλα και προσθέστε το μείγμα ταπιόκας με νερό, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι η υφή να πήξει και να «ντύνει» το κουτάλι. Προσθέστε τα φασόλια και τα κυβάκια της φράπας.

    15 min
  5. Γαρνίρισμα με κρέμα καρύδας

    Ζεστάνετε το γάλα καρύδας με μια πρέζα αλάτι και το διαλυμένο κορν φλάουρ. Ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να δέσει σε μια λεία κρέμα. Περιχύστε αυτή τη λευκή, βελούδινη σάλτσα πάνω από το ζεστό ή κρύο chè ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το στάδιο του στυψίματος της ψίχας είναι το πιο κρίσιμο: αν δεν την πιέσετε αρκετά δυνατά, το γλυκό θα βγει πικρό.
  • Μην παραβράσετε τα φασόλια mung· πρέπει να διατηρήσουν το σχήμα τους για την απαραίτητη οπτική αντίθεση στο πιάτο.
  • Η σάλτσα καρύδας πρέπει να είναι πολύ πηχτή, ώστε να μην αναμειγνύεται αμέσως με το γλυκό σιρόπι της βάσης.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Μην το καταψύξετε, καθώς η ταπιόκα θα χάσει την ιδιαίτερη υφή της.

4.5
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Chè Bưởi - Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Γλυκό με Φράπα | FoodCraft