
Chè Bưởi - Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Γλυκό με Φράπα
Μια βελούδινη, γλυκιά σούπα όπου η ψίχα της φράπας μεταμορφώνεται σε διάφανες, τραγανές μπουκιές που λιώνουν στο στόμα, πλάι σε μελωμένα φασόλια mung. Το πλούσιο σιρόπι καρύδας που το περιλούζει δημιουργεί μια συγκλονιστική αντίθεση υφών.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 τεμ.Φράπα~29 cal/ανά μερίδα(μόνο το λευκό εσωτερικό της φλούδας, κομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 150 gΦασόλια μουνγκ~130 cal/ανά μερίδα(αποφλοιωμένα, μουλιασμένα και μαγειρεμένα στον ατμό)VeganGluten-free
- 200 gΤαπιόκα~177 cal/ανά μερίδα(άμυλο σε σκόνη για την επικάλυψη και το δέσιμο)VeganGluten-free
- 150 gΖάχαρη φοίνικα~141 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένη)VeganGluten-free
- 250 mlΓάλα καρύδας~124 cal/ανά μερίδα(για τη σάλτσα)Gluten-free
- 2 τεμ.Φύλλα πάνταν(δεμένα σε κόμπο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Άμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδα(για το πήξιμο της σάλτσας καρύδας)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για τη σάλτσα καρύδας)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Στυπτηρία σε σκόνη(διαλυμένη στο νερό του μουλιάσματος)VeganGluten-free
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των φασολιών mung
Ξεπλύνετε καλά τα φασόλια mung μέχρι το νερό να βγαίνει πλέον καθαρό. Μαγειρέψτε τα στον ατμό για 15 με 20 λεπτά. Πρέπει να είναι τρυφερά και να λιώνουν εύκολα με την πίεση του δαχτύλου, αλλά να παραμένουν ολόκληρα.
20 minΕπεξεργασία της φλούδας φράπας
Κρατήστε μόνο το λευκό, παχύ μέρος από τη φλούδα της φράπας και κόψτε το σε κυβάκια του 1 εκ. «Τρίψτε» τα κυβάκια με χοντρό θαλασσινό αλάτι και ξεπλύνετε με άφθονο κρύο νερό τουλάχιστον 10 φορές, στύβοντάς τα δυνατά με το χέρι. Μουλιάστε τα σε νερό με τη σκόνη στυπτηρίας για 30 λεπτά για να σφίξουν και ξεπλύνετε ξανά σχολαστικά. Η πικράδα πρέπει να έχει εξαφανιστεί εντελώς.
45 minΕπικάλυψη και μαγείρεμα της φράπας
Ανακατέψτε τα νωπά κυβάκια φράπας με άμυλο ταπιόκας μέχρι να καλυφθούν από μια πλούσια στρώση. Ρίξτε τα σε νερό που βράζει. Μόλις ανέβουν στην επιφάνεια και γίνουν διάφανα σαν πέρλες, μεταφέρετέ τα αμέσως σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για να «κλειδώσετε» την τραγανή τους υφή.
10 minΔέσιμο του γλυκού
Βράστε 1 λίτρο νερό με τη ζάχαρη φοίνικα και τα φύλλα pandan. Αφαιρέστε τα φύλλα και προσθέστε το μείγμα ταπιόκας με νερό, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι η υφή να πήξει και να «ντύνει» το κουτάλι. Προσθέστε τα φασόλια και τα κυβάκια της φράπας.
15 minΓαρνίρισμα με κρέμα καρύδας
Ζεστάνετε το γάλα καρύδας με μια πρέζα αλάτι και το διαλυμένο κορν φλάουρ. Ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να δέσει σε μια λεία κρέμα. Περιχύστε αυτή τη λευκή, βελούδινη σάλτσα πάνω από το ζεστό ή κρύο chè ακριβώς πριν το σερβίρισμα.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το στάδιο του στυψίματος της ψίχας είναι το πιο κρίσιμο: αν δεν την πιέσετε αρκετά δυνατά, το γλυκό θα βγει πικρό.
- •Μην παραβράσετε τα φασόλια mung· πρέπει να διατηρήσουν το σχήμα τους για την απαραίτητη οπτική αντίθεση στο πιάτο.
- •Η σάλτσα καρύδας πρέπει να είναι πολύ πηχτή, ώστε να μην αναμειγνύεται αμέσως με το γλυκό σιρόπι της βάσης.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Μην το καταψύξετε, καθώς η ταπιόκα θα χάσει την ιδιαίτερη υφή της.