
Παραδοσιακό Bubble and Squeak
Μια πληθωρική, χωριάτικη πίτα τηγανιού όπου το λάχανο και η πατάτα λιώνουν στο στόμα. Η κρούστα είναι βαθιά ροδισμένη και τραγανή, αναδύοντας το μεθυστικό άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και του καπνιστού μπέικον.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΠουρές πατάτας~119 cal/ανά μερίδα(κρύος)VeganGluten-free
- 300 gΠράσινο λάχανο~18 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο και μαγειρεμένο)VeganGluten-free
- 150 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~102 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 30 gΑλατισμένο βούτυρο~55 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα της γαρνιτούρας
Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ρίξτε το μπέικον και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αφήστε το μπέικον να βγάλει το λίπος του και το κρεμμύδι να γυαλίσει και να μαλακώσει, χωρίς να πάρει πολύ χρώμα.
8 minΑνάμειξη των λαχανικών
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον πουρέ πατάτας με το ψιλοκομμένο λάχανο. Προσθέστε το σοταρισμένο μπέικον και το κρεμμύδι. Τρίψτε μπόλικο πιπέρι. Το μείγμα πρέπει να είναι συμπαγές.
5 minΣχηματισμός και ψήσιμο
Ζεστάνετε το αλατισμένο βούτυρο στο τηγάνι μέχρι να αφρίσει. Αδειάστε το μείγμα και πιέστε το καλά με την ανάποδη ενός κουταλιού για να σχηματίσετε μια ομοιόμορφη πίτα. Αφήστε τη να δημιουργήσει κρούστα χωρίς να την πειράξετε.
6 minΓύρισμα και τελείωμα
Μόλις οι άκρες ροδίσουν καλά και γίνουν τραγανές, αναποδογυρίστε την πίτα (χρησιμοποιήστε ένα πιάτο για ευκολία). Αφήστε και την άλλη πλευρά να πάρει χρώμα. Η πίτα πρέπει να καίει στο κέντρο και να είναι απόλυτα κρατσανιστή εξωτερικά.
6 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατεύετε συνεχώς την πίτα: η παρατεταμένη επαφή με το τηγάνι είναι αυτή που δημιουργεί την απαραίτητη ροδοκόκκινη κρούστα.
- •Αν ο πουρές που περίσσεψε είναι πολύ αραιός, προσθέστε μερικές πατάτες πατημένες με το πιρούνι για να δώσετε περισσότερο σώμα στο μείγμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε τηγάνι για να επαναφέρετε την τραγανή υφή. Αποφύγετε τον φούρνο μικροκυμάτων γιατί θα μαλακώσει η κρούστα.