
Πένες Αραμπιάτα
Μια μεταξένια σάλτσα ντομάτας με έντονη πικάντικη επίγευση, όπου το σκόρδο μελώνει στο ελαιόλαδο χωρίς να καίγεται. Τα ζυμαρικά παραμένουν al dente και φυλακίζουν τη σάλτσα στις αυλακώσεις τους.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΠένες ριγέ~360 cal/ανά μερίδα(ξερές)Vegan
- 800 gΣτρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένες και σπασμένες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καυτερή πιπεριά~4 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρους, σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 50 gΠαρμεζάναπροαιρετικά~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 2 τεμ.Πιπεροντσίνι~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο (μπούκοβο))VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της αρωματικής βάσης
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Προσθέστε το σκόρδο, τη φρέσκια πιπεριά και το τριμμένο μπούκοβο. Αφήστε τα αρώματα να απελευθερωθούν σε μέτρια φωτιά μέχρι το σκόρδο να πάρει ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα και η πιπεριά να βγάλει όλη της την ένταση.
5 minΤο μαγείρεμα της σάλτσας
Προσθέστε τις ντομάτες και σπάστε τις χοντροκομμένα με μια σπάτουλα. Σιγοβράστε σε δυνατή φωτιά μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί, να «στέκεται» στο κουτάλι και να εξατμιστούν τα περιττά υγρά της.
15 minΒράσιμο των ζυμαρικών
Βυθίστε τις πένες σε άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Σουρώστε τις ένα λεπτό πριν τον αναγραφόμενο χρόνο της συσκευασίας, ώστε να παραμείνουν σφιχτές και al dente.
10 minΤο τελικό δέσιμο
Σοτάρετε τα ζυμαρικά απευθείας μέσα στη σάλτσα, προσθέτοντας μια κουτάλα από το νερό όπου έβρασαν. Ανακατέψτε με ένταση μέχρι να δημιουργηθεί μια λαμπερή, μελωμένη σάλτσα που θα αγκαλιάσει κάθε πένε.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο σκόρδο: αν σκουρύνει πολύ και καεί, η σάλτσα σας θα πικρίσει.
- •Το νερό των ζυμαρικών είναι το μεγάλο μυστικό: το άμυλο που περιέχει είναι αυτό που «δένει» τη σάλτσα και την κάνει βελούδινη.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Προσθέστε μια σταγόνα νερό πριν το ξαναζεστάνετε για να επαναφέρετε την υφή της σάλτσας.