Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Μελιτζάνες

Ζυμαρικά με Μελιτζάνες

Λαχταριστοί κύβοι μελιτζάνας, ροδισμένοι στο ελαιόλαδο μέχρι να μελώσουν, αγκαλιάζονται από μια βελούδινη σάλτσα ντομάτας που ντύνει κάθε ζυμαρικό. Ο φρέσκος βασιλικός και τα εκλεκτά τυριά προσθέτουν ζωντάνια και μεσογειακό χαρακτήρα στο πιάτο.

0
italian-classicvegetariancomfort-food
20λεπ
Προετοιμασία
35λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

737
Θερμίδες
22g
Πρωτεΐνες
87g
Υδατάνθρακες
34g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Μελιτζάνα
    ~34 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους)
  • 400 g
    Πένες ριγέ
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (ξερά)
  • 500 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
  • 60 g
    Παρμεζάνα
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 1 piece
    Βασιλικός
    (φρέσκο ματσάκι)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 80 g
    Ρικότα σαλάτα
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της μελιτζάνας

    Κόβουμε τις μελιτζάνες σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκ. Τις πασπαλίζουμε με αλάτι και τις αφήνουμε σε ένα σουρωτήρι για 20 λεπτά να «ιδρώσουν» και να αποβάλουν την πικρίδα τους. Στη συνέχεια, τις σκουπίζουμε καλά με μια καθαρή πετσέτα.

    20 λεπ
  2. Το σοτάρισμα

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι. Προσθέτουμε τις μελιτζάνες και τις αφήνουμε να τσιγαριστούν μέχρι να πάρουν ένα ωραίο, ομοιόμορφο χρώμα. Μόλις η σάρκα τους μαλακώσει και ροδίσουν, τις αφαιρούμε και τις αφήνουμε να στραγγίξουν σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

    10 λεπ
  3. Το δέσιμο της σάλτσας

    Στο ίδιο τηγάνι, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο μέχρι να βγάλει τα αρώματά του. Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα και αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Προσθέτουμε μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

    15 λεπ
  4. Η τελική ένωση

    Βράζουμε τα ζυμαρικά αλ ντέντε. Κρατάμε μια κουτάλα από το νερό που έβρασαν. Ρίχνουμε τα μακαρόνια στο τηγάνι με τη σάλτσα, προσθέτουμε τις μελιτζάνες και το νερό που κρατήσαμε. Ανακατεύουμε καλά με την παρμεζάνα, τη ricotta salata και τον ψιλοκομμένο βασιλικό για να δέσουν όλα τα υλικά μαζί.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι όταν τηγανίζετε τις μελιτζάνες. Αν χρειαστεί, κάντε το σε δύο δόσεις ώστε να ροδίσουν σωστά και να μη μαλακώσουν από τον ατμό.
  • Το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά είναι πλούσιο σε άμυλο και είναι το «κλειδί» για να δημιουργηθεί μια τέλεια σύνδεση ανάμεσα στο λάδι, τη ντομάτα και το ζυμαρικό.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετέ το ξανά σε τηγάνι με ελάχιστο νερό για να επανέλθει η κρεμώδης υφή της σάλτσας.

4.8
39 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ζυμαρικά με Μελιτζάνες | FoodCraft