
Ζυμαρικά με Μελιτζάνες
Λαχταριστοί κύβοι μελιτζάνας, ροδισμένοι στο ελαιόλαδο μέχρι να μελώσουν, αγκαλιάζονται από μια βελούδινη σάλτσα ντομάτας που ντύνει κάθε ζυμαρικό. Ο φρέσκος βασιλικός και τα εκλεκτά τυριά προσθέτουν ζωντάνια και μεσογειακό χαρακτήρα στο πιάτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΜελιτζάνα~34 cal/ανά μερίδα(σε κύβους)VeganGluten-free
- 400 gΠένες ριγέ~360 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 500 gΣτρογγυλή ντομάτα~22 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 60 gΠαρμεζάνα~62 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 pieceΒασιλικός(φρέσκο ματσάκι)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 80 gΡικότα σαλάτα~32 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της μελιτζάνας
Κόβουμε τις μελιτζάνες σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκ. Τις πασπαλίζουμε με αλάτι και τις αφήνουμε σε ένα σουρωτήρι για 20 λεπτά να «ιδρώσουν» και να αποβάλουν την πικρίδα τους. Στη συνέχεια, τις σκουπίζουμε καλά με μια καθαρή πετσέτα.
20 λεπΤο σοτάρισμα
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι. Προσθέτουμε τις μελιτζάνες και τις αφήνουμε να τσιγαριστούν μέχρι να πάρουν ένα ωραίο, ομοιόμορφο χρώμα. Μόλις η σάρκα τους μαλακώσει και ροδίσουν, τις αφαιρούμε και τις αφήνουμε να στραγγίξουν σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
10 λεπΤο δέσιμο της σάλτσας
Στο ίδιο τηγάνι, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο μέχρι να βγάλει τα αρώματά του. Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα και αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Προσθέτουμε μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
15 λεπΗ τελική ένωση
Βράζουμε τα ζυμαρικά αλ ντέντε. Κρατάμε μια κουτάλα από το νερό που έβρασαν. Ρίχνουμε τα μακαρόνια στο τηγάνι με τη σάλτσα, προσθέτουμε τις μελιτζάνες και το νερό που κρατήσαμε. Ανακατεύουμε καλά με την παρμεζάνα, τη ricotta salata και τον ψιλοκομμένο βασιλικό για να δέσουν όλα τα υλικά μαζί.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι όταν τηγανίζετε τις μελιτζάνες. Αν χρειαστεί, κάντε το σε δύο δόσεις ώστε να ροδίσουν σωστά και να μη μαλακώσουν από τον ατμό.
- •Το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά είναι πλούσιο σε άμυλο και είναι το «κλειδί» για να δημιουργηθεί μια τέλεια σύνδεση ανάμεσα στο λάδι, τη ντομάτα και το ζυμαρικό.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετέ το ξανά σε τηγάνι με ελάχιστο νερό για να επανέλθει η κρεμώδης υφή της σάλτσας.