
Μακαρονάδα με Κεφτεδάκια
Απολαυστικά, αφράτα κεφτεδάκια με χρυσαφένια κρούστα, λουσμένα σε μια πλούσια, μελωμένη σάλτσα ντομάτας. Τα σπαγγέτι βράζονται ιδανικά al dente, αγκαλιάζοντας κάθε σταγόνα της σάλτσας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~188 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 200 gΚιμάς χοιρινός~132 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 400 gΣπαγγέτι~360 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 800 gΣτρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 50 gΓαλέτα~46 cal/ανά μερίδα(τριμμένη φρυγανιά)Vegan
- 60 gΠαρμεζάνα~62 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 tbspΠελτές ντομάτας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία για τα κεφτεδάκια
Σε ένα μπολ, ενώνουμε τον μοσχαρίσιο και τον χοιρινό κιμά, το αυγό, τη φρυγανιά, την παρμεζάνα και το σκόρδο. Πλάθουμε απαλά με τα χέρια μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά και σχηματίζουμε κεφτεδάκια σε μέγεθος μπαλάκι του γκολφ.
15 λεπΘωράκισμα στο τηγάνι
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι. Σοτάρουμε τα κεφτεδάκια σε δυνατή φωτιά από όλες τις πλευρές μέχρι να ροδίσουν καλά και να κάνουν μια ωραία κρούστα. Τα αποσύρουμε και τα αφήνουμε στην άκρη σε μια πιατέλα.
10 λεπΗ βάση της σάλτσας
Στο ίδιο τηγάνι, σοτάρουμε το κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και τον καβουρδίζουμε για ένα λεπτό για να βγάλει τα αρώματά του. Σβήνουμε με ελάχιστο νερό για να απελευθερώσουμε τους χυμούς του κρέατος από τον πάτο. Ρίχνουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει.
10 λεπΣιγομαγείρεμα
Επιστρέφουμε τα κεφτεδάκια μέσα στη σάλτσα. Σιγομαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να 'δέσει' και να μελώσει. Ο κιμάς πρέπει να παραμείνει ζουμερός και τρυφερός στο εσωτερικό του.
20 λεπΒράσιμο και δέσιμο των ζυμαρικών
Βράζουμε τα σπαγγέτι σε άφθονο αλατισμένο νερό. Τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε κατευθείαν μέσα στο τηγάνι. Ανακατεύουμε καλά, ώστε κάθε μακαρόνι να γυαλίσει και να καλυφθεί ομοιόμορφα από τη σάλτσα.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραζυμώνετε τον κιμά, γιατί τα κεφτεδάκια θα βγουν σφιχτά και σκληρά αντί για αφράτα.
- •Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό των ζυμαρικών για να αραιώσετε τη σάλτσα αν σας βγει πολύ πηχτή.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και 3 ημέρες. Τα κεφτεδάκια είναι ακόμα πιο νόστιμα όταν ξαναζεσταθούν την επόμενη μέρα.